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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
magari settimana prossima ci alleniamo assieme cosi parliamo un pò
lunedi e martedi non posso, per il resto della settimana mi va bene qualsiasi giorno
mercoledi' o venerdi'...io alleno la schiena mercoledi' e spalle e tricipiti venerdi'...
mercoledi' o venerdi'...io alleno la schiena mercoledi' e spalle e tricipiti venerdi'...
io le gambe mercoledi
venerdi la schiena..... ma posso invertire senza problemi
anche perchè mi è venuta voglia di idurire la split spalle.... mi sembra troppo soft
mettere delle burn o slide nel lento manubri
ho gli ormoni a palla (tutti PD) mi sento cattivo
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ieri sera ho fatto rissa con batman: passo con un drink in mano e mi arriva una martellata di gomma in testa, mi giro e gli faccio "evita"
mi rigiro e mi tira 4 martellate in testa, alchè passo il drink ad un mio amico, mi giro di scatto e lo inchiodo sul bancone...mi avvicino all'orecchio e gli sussurro sottovoce "Forse non hai capito che sto sorseggiando il mio drink...stammi alla larga fr***tto"
La cosa strana è che i suoi 4 amici lo hanno tirati via intimoriti...non so se per la cattiveria dei miei occhi con l'eye liner o se per l'alito da prosecco
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ieri sera ho fatto rissa con batman: passo con un drink in mano e mi arriva una martellata di gomma in testa, mi giro e gli faccio "evita"
mi rigiro e mi tira 4 martellate in testa, alchè passo il drink ad un mio amico, mi giro di scatto e lo inchiodo sul bancone...mi avvicino all'orecchio e gli sussurro sottovoce "Forse non hai capito che sto sorseggiando il mio drink...stammi alla larga fr***tto"
La cosa strana è che i suoi 4 amici lo hanno tirati via intimoriti...non so se per la cattiveria dei miei occhi con l'eye liner o se per l'alito da prosecco
non ho tempo di far rissa brutto gay con l'eye liner
per le spalle cosa è meglio? burn, slide, RP....
io le gambe mercoledi
venerdi la schiena..... ma posso invertire senza problemi
anche perchè mi è venuta voglia di idurire la split spalle.... mi sembra troppo soft
mettere delle burn o slide nel lento manubri
ho gli ormoni a palla (tutti PD) mi sento cattivo
dipende dall'esercizio..io sono per burn baby burn...disco inferno...burn baby burn...
o cmq parziali,stripping
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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