Eccomi... *****... in questi giorni ho mangiato come un *****! 
Però mi vedo piu pienotto a pari def... eheheheh meglio così!
Però mi vedo piu pienotto a pari def... eheheheh meglio così!
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buon giorno crazy boyzzinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Augh!
Ieri sera grande capo ha inchiodato bilancia su un onesto 89,8..stamattina altrettanto onesto 87,9 e ho mangiato solo 3000 Kcal
. Sono pronto...
rotol rotol rotol"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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morning
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giorno"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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eccolo...
w.o. buono ma polso no *****...
panca piana man 2"lock al petto 30kg 3x8
panca 45 smith 3/4 classica mia esecuzione tc 3x8 46kg+smith
croci 45 power strech max apertura 12kg 3x8
dips 2x10 bw
x-over 2x20
alz lat 3x8+2x12
push down 3x8+2x12
peso 81.8KG.Commenta
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mi piaciono le croci con peso modesto ma fatte cosìOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioIMHO il modo migliore per farle
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Salve gente!
NO PAIN NO GAIN!Commenta
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Giorno appanzati de zio!sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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fabiuzzo ho da farti 2 richieste in merito a vestiario...pozzo?"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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allora visto che ti senti babbo natale mi servono tanto per iniziare i bastoncini della leki che si agganciano ai miei guantiOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
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Ragazzi (dorian visto che è il TOP MODELLO )eheheh che ne pensate delle TIMBERLAND ?????Commenta
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