6 etti di pomodoro evo e balsamico per la vostra gioia
140 di sottofiletto
170 patata dolce
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170 patata dolce
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioti raccomando non mangiare troppo che ti viene la bua al pancino
ma vivi in un orto?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
dio mio mangero' 6 etti di verdura in 4 giorni...
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Ho appena comprato una cosa come 30-35 pomodori
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ne pappo anche un kg al giorno, ma non la conto come fonte glucidica primariaOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
ma vivi in un orto?
dio mio mangero' 6 etti di verdura in 4 giorni...
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e ci mancherebbe...sai a cosa serve la verudra vero?Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggione pappo anche un kg al giorno, ma non la conto come fonte glucidica primaria
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Pranzo di oggi:
120gr di pasta integrale con pomodoro
200gr di carne rossa alla pizzaiola (solo pomodoro di sopra, no olio o formaggio)Commenta
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l'esperto di verdura a foglia verdeOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioe ci mancherebbe...sai a cosa serve la verudra vero? è juan
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Secondo me è un discorso del *****..è come quelli che contano solo le pro nobili e non quelle vegetali. I chos vanno contati tutti, le pro vanno contate tutte, i fats vanno contati tutti...non ci sono cazzi..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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devo darti ragioneOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
,posso capire se si tratta di uno foglia di iceberg..ma se si tratta di un iceberg intero..
anche io prima contavo solo le pro nobili e non quelle vegetali,ma poi non ti ritrovi con le kcal
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Si si son d'accordo..l'ho già detto: un conto e un pugno di lattuga, un altro è uno come me che si mangia 7-8 etti di verdura al giorno.
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difatti amico,io ti ho consigliato di risparmiare sulle verdure e buttarti su altre fonti glucidiche che rischian meno di essere utilizzate dall'organismo per altri scopi,differenti da quelli per cui li assumi...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSi si son d'accordo..l'ho già detto: un conto e un pugno di lattuga, un altro è uno come me che si mangia 7-8 etti di verdura al giorno.
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Forse non mi sono spiegato... IO HO SEMPRE FAME!!
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