sera spingitori di cavalieri
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
io da domani intensity@300(250)cho-170p-75fOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiocasa...cotto...oggi alle 22-23 crollo...e domani si alza il tiro e si spinge...
250-150g cho-200/220g pro-60g fats....
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Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggioio da domani intensity@300(250)cho-170p-75f
allenamento ???
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top secret..very intensyOriginariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio allenamento ???
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azzzzzOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiotop secret..very intensy
RP ???
x quanto lo tieni ?Commenta
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3weeks di intensità come preparazione alla forzaOriginariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggioazzzzz
RP ???
x quanto lo tieni ?
3weeks di forza massimale
3weeks di forza ipertrofica
3weeks di qualità/cut
scarico
si preannunciano almeno 12weeks di fuoco
cmq la routine è sul diario di pino
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Senza nemmeno accorgermene sfondo le 4000 oggi..
Fame senza controllo..appannato ma pienotto
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSenza nemmeno accorgermene sfondo le 4000 oggi..
Fame senza controllo..appannato ma pienotto
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSenza nemmeno accorgermene sfondo le 4000 oggi..
Fame senza controllo..appannato ma pienottopuli o sporchi ?
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amanti delle serie tv vi consiglio le ultime series che vidi
True Blood..fotografia scenografica superba
Romanzo Criminale..che serie ragazzi(una storia italiana vera)
OZ..ritratto nudo e crudo della realtà carcerariaCommenta
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Mah..per ora abbastanza pulite: ho mangiato riso, patate americane, verdura, 26 g di special K. Sporco per ora solo q cioccolatino, 1 vin brulè e 2 tartine a salmone e acciughe al bar. Ora cena con sottofiletto e fagioli + ketch.
Prima di dormire, ebbene si...lascerò la strada vecchia per la nuova, pacco di incontri mulino bianco da 300 grammi...1500 calorie...burp"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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provvederò tempo permettendoOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggioamanti delle serie tv vi consiglio le ultime series che vidi
True Blood..fotografia scenografica superba
Romanzo Criminale..che serie ragazzi(una storia italiana vera)
OZ..ritratto nudo e crudo della realtà carceraria
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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l'ho scritto apposta
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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a dexter dove sei?io tra poco inizio la terza!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggioprovvederò tempo permettendo
cmq romanzo criminale è stato eletto migliore serie italiana di tutti i tempi..e confermo pure io
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