Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**ettorefff** · 03-12-2009, 15:42:27

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

sarà il maschile singolare di mese

io direi per il prossimo ciclo, ma siccome sta parola è pericolosa rischierei il ban uhauhauha

**star_antares** · 03-12-2009, 15:42:27

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

dorian
ma perkè le croci a 45? non sono migliori su piana, visto che isolano?
scusa la domanda magari da cojone

guarda sulla carta a 45 dovrebbero coinvolgere di più la parte superiore,io però sento troppo le spalle mentre facendole sulla piana sento alla grande il petto.Tutto come sempre è soggettivo.Magari invece di 45 fai 15°

**ettorefff** · 03-12-2009, 15:44:35

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

guarda sulla carta a 45 dovrebbero coinvolgere di più la parte superiore,io però sento troppo le spalle mentre facendole sulla piana sento alla grande il petto.Tutto come sempre è soggettivo.Magari invece di 45 fai 15°

infatti intendevo proprio questo
boss (dorian) tu che ne pensi

***Impact*** · 03-12-2009, 15:50:59

Buongiorno a tutti!

Oggi Dorso e bicipiti!

***DORIAN*** · 03-12-2009, 15:52:50

io le sento bene...ma anche 30 vanno ebne...fanne 2 e 2...hehehehe...

**ettorefff** · 03-12-2009, 15:57:47

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

io le sento bene...ma anche 30 vanno ebne...fanne 2 e 2...hehehehe...

ottima solution bro

***lafettina*** · 03-12-2009, 15:58:11

le croci vanno bene anche su declinata eh, nn dimentichiamolo

**ettorefff** · 03-12-2009, 15:59:17

minkia non ho mai fatto niente in declinata.. una volta sola declinata al 10%

***DORIAN*** · 03-12-2009, 16:01:59

ti declino io appena ti vedo..

**ettorefff** · 03-12-2009, 16:06:25

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ti declino io appena ti vedo..

o bro non sono ancora venuto a trovarti faccio schifo lo so ma fa freddo e io son sempre in moto, capiscimi

***DORIAN*** · 03-12-2009, 16:15:49

recchia io sn sempre aperto fino al 24 vieni quando vuoi...ma sappi piu' si avvicina il 24 piu' diventero' grasso...

***Whipper1980*** · 03-12-2009, 16:24:05

se ben ricordo Lee Labrada non aveva la panca piana nelle routine del petto. solo spinte

non sottovalutate la potenza dei cavi in questi contesti, a muscolo massacrato crossover a MORIRE con contrazione di picco lunga a mio avviso fa miracles....

**vincent.simeone** · 03-12-2009, 16:24:34

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

recchia io sn sempre aperto fino al 24 vieni quando vuoi...ma sappi piu' si avvicina il 24 piu' diventero' grasso...

in se per se non sono i giorni antecedenti
ma dal 23 in poi

non so li a MILANO cosa mangiate ma a Napoli tra casatielli,panettoni e fritture di pesce

***Impact*** · 03-12-2009, 16:38:55

Mamma mia... per Natale si prospetta l'ingrasso! Speriamo di non esagerare....

**star_antares** · 03-12-2009, 16:43:51

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

se ben ricordo Lee Labrada non aveva la panca piana nelle routine del petto. solo spinte

non sottovalutate la potenza dei cavi in questi contesti, a muscolo massacrato crossover a MORIRE con contrazione di picco lunga a mio avviso fa miracles....

si..li ritengo il modo migliore per stritolare i pettorali a fine sessione