giorno a tutti
@ fabio si gruoss bro altro che
@ marco ti vedo bene indirizzato dritto verso gli anni 90
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sigpic
non so mettere i quote in firma -
Ettore...credo che tu sia uno dei pochi qui dentro che possa capire la mia ATTUALE ossessione per il peso in ascesa.
Qui lo dico e qui lo nego, perchè penso che andrò + leggero e pulito, ma se ricarico sulle 4000 (200-90-600) come settimana scorsa, non dico 90, ma ad 89 ci arrivo già questa week
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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giorno....
@davide: ti ho risposto"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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***** zio ti capisco eccome broOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioEttore...credo che tu sia uno dei pochi qui dentro che possa capire la mia ATTUALE ossessione per il peso in ascesa.
Qui lo dico e qui lo nego, perchè penso che andrò + leggero e pulito, ma se ricarico sulle 4000 (200-90-600) come settimana scorsa, non dico 90, ma ad 89 ci arrivo già questa week
è un ossessione davvero
io a mettere su 2 etti mi devo sfondare quasi ai limiti del vomito, di contro per perdere 1kg ci metto mezza giornata
sigpic
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioEttore...credo che tu sia uno dei pochi qui dentro che possa capire la mia ATTUALE ossessione per il peso in ascesa.
Qui lo dico e qui lo nego, perchè penso che andrò + leggero e pulito, ma se ricarico sulle 4000 (200-90-600) come settimana scorsa, non dico 90, ma ad 89 ci arrivo già questa weekBASTARDI SCHIFOSIOriginariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio***** zio ti capisco eccome bro
è un ossessione davvero
io a mettere su 2 etti mi devo sfondare quasi ai limiti del vomito, di contro per perdere 1kg ci metto mezza giornata
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rieccomi per 30 sec...
ottimo w.o. polso migliorato parecchio...qualche noia all'arnold ma sn solo 2 serie dove ho abbassato i carichi...sostituito il lento avanti cn quello dietro dopo 5-6 sets di pre-exaust...
ora fuggo!baci..a domani credo...
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salve
io mi cago addosso quando il peso tende ad aumentare invece
cmq ogni tanto ho dei periodi assurdi (tipo il periodo gennaio-marzo 2007) dove praticamente la bilancia non si schioda ma la composizione migliora di bruttoCommenta
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che difatti e' quello che voglio io....78-79kg sn il mio peso...ora devo cambiare aspetto mantendolo..
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Anche di qua...
Ragazzuoli, tra un po' armo i bagagli e vo via...
Ultimo WO a casa e poi ufficialmente in vacanza fino all'8 dicembre...
Mi mancherete,anche se non troppo...
Un abbraccio a tutti...Commenta
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Vabbè è quello che vogliamo tutti!!!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioche difatti e' quello che voglio io....78-79kg sn il mio peso...ora devo cambiare aspetto mantendolo..
Il fatto è che ci vuole della carne su cui lavorare per fare bodyrec....poi ad una certa BF...meti un 10% il corpo diventa inefficiente a fare bodyrec e TENDE a catabolizzare pure muscolo scendendo. Questo è il punto...bisogna ciclizzare ascesa e salita imho...e giocare su quei 2-max3 punti di BF che rimodelli...poi arrivi al cut e ti mangi fuori qualcosa, ma qualcosa pure rimane...
Grande Pino!! Divertiti!!! Magna, spigni...in quel senso, rimagna...rispigni..dormi..rutta corposamente talvolta e soprattutto RILASSATI!Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Io sarò qui a morire per te così quando torni saprai cosa ti aspetta
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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madò oggi ho pranzato al risto argentino
hamburger 200di carne rossa squisita... incredibile
verdure grigliate, olio evo, e pane casareccio.. na roba... burp
coca zerosigpic
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Re: Whip,Pino & Dorian 's Crazy Log (Don't do this at Home!)
@fabio ottimo anche io quando tornerò al peso che avevo i bei tempi mi assesterò e manterrò nel limite del possibile,con sacrifici molto minori di quelli che sto facendo per salire di peso e di quelli che farei per tirarmi se dovessi salire troppo
@Pino buona vacanza bro!!!a big hug
@Ettore ristorante in via Torino?!
@menph che bel wo..ottimi pesi,soprattutto panca!!!mi hai fatto voglia,leggendolo,di tornare anche io all alto volume!!
@teuz grazie amico,appena arrivo a casa leggo benp e ti rispondo!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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no bro vicino porta veneziaOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
proprio attaccato a viale tunisia, incrocio corso buenos airessigpic
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