Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***matrix23*** · 21-11-2009, 18:11:36

Re: Whip,Pino & Dorian 's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Grande star
Io oggi ennesimo wo deludente,se poi ci mettete che mi sono allenato con Matt..egehe,fortuna cche c era anche dan

Sono due giorni che ho mal di testa e mi sento spossato...area di mare inside

Stasera mi aspetta cinese-giapponese,non vedo l ora,qui ad Alassio c e il ristorante più buono che abbia mai visto

***matrix23*** · 21-11-2009, 19:58:00

Re: Whip,Pino & Dorian 's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Primo tempo archiviato...normale amministrazione!eheh
Oggi post wo 1succo pesca+1banana+2baci perugina+1fetta di torta paradiso

Se penso a stasera involtini,riso,sushi......mmmmmmmm

**star_antares** · 21-11-2009, 22:13:13

***Christian Troy*** · 21-11-2009, 22:46:38

toh un pezzo dello sgarro di stasera lo dedico a fabio che è un amante delle focacce

**menphisdaemon** · 22-11-2009, 06:08:27

Ragazzi, la vedo problematica...

è stato avvistato un soggetto pericoloso in stato di delirio al centro pista dell'Havana quando hanno messo Sexy Bitch di Akon...delirio totale!!!

***DORIAN*** · 22-11-2009, 11:35:43

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

toh un pezzo dello sgarro di stasera lo dedico a fabio che è un amante delle focacce

buongiorno..
io ieri localino e poker dove ho perso male,come un dilettante...
ho bisogno di relax...

**menphisdaemon** · 22-11-2009, 12:34:14

Giorno!
Tutta sta menata alla fine mi è costata solo 8 etti 83,1 rispetto ad 83,9 settimana scorsa. Ora mangio e da domani pestiamo duro...BF sotto controllo cmq...

***matrix23*** · 22-11-2009, 13:49:05

minchia tutti a fare le ore piccole qui

e io invece che invecchio (sono a quota 30 *****oooo

).....ieri sera mangiata super al cinese-giappo
4 involtini primavera+6sushi salmone/gamberi+1spaghetti frutti di mare alla piastra+1pollo in salsa d'ostrica....alla fine della cena avevo ancora fame e mi sono sparato riso ai frutti di mare
minchiaaaaaa se mi piace sto ristoranteee, ormai è tappa fissa quando sono dalla mia girl

intanto oggi sono tornato a como e mi apsetta il pranzo di compleanno dai miei....pauraaaaaaaa

**menphisdaemon** · 22-11-2009, 14:03:39

Ti srepperei per aver mischiato una cucina sublime come la giapponese con una ehm..*****...ehm...come la cinese.

***DORIAN*** · 22-11-2009, 14:07:48

lasciatelo stare...e' in crisi esistenziale il secco...

**spyro329** · 22-11-2009, 14:34:54

Salve ragazzuoli. Buona domenica!

**star_antares** · 22-11-2009, 15:16:10

Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio

Salve ragazzuoli. Buona domenica!

a noi buona a te cattiva

**vincent.simeone** · 22-11-2009, 15:17:48

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

a noi buona a te cattiva

ale come stai messo con le foto ????

condizione ???

**spyro329** · 22-11-2009, 15:27:53

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

a noi buona a te cattiva

Ci risiamo...

**star_antares** · 22-11-2009, 15:39:49

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

ale come stai messo con le foto ????

condizione ???

le ho mandate a pino poco fa..vediamo che dice lui io personalmente penso di aver migliorato molto la schiena(non era impossibile visto che prima l'allenavo pochissimo

)i polpacci che ho sempre fatto in 8x15(nell'8x8) e ora in 15x8(nel 15x4)il resto era buono pure prima

in 11weeks dopo l'estate ho preso meno di 4kg nonostante da 5weeks sono in super iper

venerdì BW=71,8kg sono quasi hp