Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Nell'altro forum l'ho già postato, qui ancora no, prima lo metto qui e poi eventualemente apro un thread.
Cmq non è nulla di che...soprattutto per chi scrive qui...


Ma va inguardabile...eri un tronista due settimane fa...

si un tronista del WC..
PS
hai sms

ah ok allora mi arrendo

già mi avevi impressionato, quindi bo sei tipo una portaerei mi sa adesso

il dorso se non erro m'ha davvero scioccato letteralmente, si vedevano i dorsali nonostante la felpa, ***** le ali

Le ali per la vittoria...sn piu' spesso nn piu' largo..cmq ci vediamo a breve..

[ettorefff]

si un tronista del WC..
PS
hai sms


Le ali per la vittoria...sn piu' spesso nn piu' largo..cmq ci vediamo a breve..

[menphisdaemon]

Semplice ed essenziale...
Una buona linea guida per chi non ha idea di cosa voglia dire programmare.
Ovviamente da approfondire

Thanx. Ovviamente si potrebbe approfondire all'infinito, ma per ora mi andava bene una cosa del genere. Lo posto anche su BW...se vuoi cofirmarlo mi sembra il minimo.

PShai sms

Ah...in sto momento ho Joker in avatar...

[pinobit]

Thanx. Ovviamente si potrebbe approfondire all'infinito, ma per ora mi andava bene una cosa del genere. Lo posto anche su BW...se vuoi cofirmarlo mi sembra il minimo.


Ah...in sto momento ho Joker in avatar...

Non e' necessaria la mia firma, hai gia' la mia approvazione
Del resto lo hai scritto tu, io non ho fatto nulla...

[menphisdaemon]

http://www.bodyweb.com/allenamento/232825-programmazione-annuale.html#post5401221

Filippo (Zane) ha toccato un tasto interessante in effetti: giant set e cut sono una combo pericolosa, ma ovviamnte non posso approfondire il perchè li ho inseriti nelle variabili papabili.

[Whipper1980]

bel post Marco!

[pinobit]

http://www.bodyweb.com/allenamento/2...ml#post5401221

Filippo (Zane) ha toccato un tasto interessante in effetti: giant set e cut sono una combo pericolosa, ma ovviamnte non posso approfondire il perchè li ho inseriti nelle variabili papabili.

Marco esistono giant set e giant set...
Una cosa e' il sistema, altra cosa e' la routine ovvero come il sistema viene applicato e "contestualizzato"...

[menphisdaemon]

bel post Marco!

Dankiu love

Marco esistono giant set e giant set...
Una cosa e' il sistema, altra cosa e' la routine ovvero come il sistema viene applicato e "contestualizzato"...

Concordo, difatti secondo me lui ha in mente i progressive giant set che si fa lui in questo periodo o le maratone alla Sarcev.

Lì non ho approfondito come dicevo sopra, ma può anche essere il caso di giant set ad esclusione...quello a cui pochi pensano.

4ex-->3ex-->2 ex-->1ex

[star_antares]

wo pauroso..dopo un pin pull alla smith con 130kg ho portato i rest a 20" nell'8x8.Sembravo uno schizzato

[Bellero]

sera, appena rientrato....

[DORIAN]

piovono merlotti!!!

[Bellero]

piovono merlotti!!!

[DORIAN]

teo sorvola....sono i carboidrati...
e' ufficiale sn obeso!

[ettorefff]

sei un ciccione


ps la mia circonferenza panzale surge a dismisura

post cena 89centimetrozzi

[star_antares]

sei un ciccione


ps la mia circonferenza panzale surge a dismisura

post cena 89centimetrozzi

la mia 75