Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[The Undertaker]

anche io ormai da una vita sono di albumi + avena + frutto e marmellata...

Non la lascerei per niente al mondo troppo buona...

[lafettina]

io latte fette biscottate con marmelata e uovo sodo

[ettorefff]

cmq le whey son tutte uguali alla fine
non è che credete di diventare + grossi con altre di altro tipo eh?

[DORIAN]

io manco le prendo le whey..secchi!

[lafettina]

le whey le leasciamo x il post wo quando nn corrisponde con il pranzo :cool:

[menphisdaemon]

Io le uso PRE WO

Fabio..non puoi valutare con 11 h di sonno...

Io sono i salita...84,7..addome che si intravede ancora tutto e grasso...POCO! Imho quando mollo la crea ci saranno delle belle sorprese!!! Nel frattempo voglio arrivare ad 87 con questa BF...non so se mi spingerò fino ai 92-94 come prevedevo..

[lafettina]

ottime anche pre wo memph

[twins]

cmq le whey son tutte uguali alla fine
non è che credete di diventare + grossi con altre di altro tipo eh?

perfettamente d accordo!

Io le uso PRE WO

Fabio..non puoi valutare con 11 h di sonno... perchè?

Io sono i salita...84,7..addome che si intravede ancora tutto e grasso...POCO! Imho quando mollo la crea ci saranno delle belle sorprese!!! Nel frattempo voglio arrivare ad 87 con questa BF...non so se mi spingerò fino ai 92-94 come prevedevo..come mai cambiato idea?

in quote

anche io ormai da una vita sono di albumi + avena + frutto e marmellata...

Non la lascerei per niente al mondo troppo buona...

io mangio le uova perchè fanno bene...ma gli albumi e l avena mi fanno altamente schifo!! li mangio solo per le proprietà nutrizionali!

[menphisdaemon]

Bhè la deprivazione di sonno tendenzialmente da ritenzione causa l'aumento dei livelli di cortisolo (ma calcola che se non modifichi i pasti il M è + alto,consumi di + ecc). Io ad esempio se dormo poco mi vedo + tirato..ma lì entra in gioco magari anche un goccio di alcool.

Se dormi parecchio il tuo corpo è in fasting da troppe ore, quindi i muscoli tendono ad "appiattirsi".

Sul mio peso brò, non penso che riuscirei ad arrivare a 92-94 qualitativi per inizio maggio, ma vediamo. Devo tenermi bene o male sulla condizione in cui mi hai visto in cam...e salire!!! Se riesco a tenere quella BF o 1-2 punti in + salendo, c'è un alta probabilità che l'estate prossima mi trovi in mano 83-84 Kg tirato.

[star_antares]

pure io prima facevo avena dentro il succo d'arancia..pensavo di essere solo io il folle.Ora alterno basmati+pollo+evo+parmigiano una mattina,latte intero+fette integrali+albumi+uovo la'ltro

[star_antares]

in sostanza teo intendeva che in giro c'è di meglio per qualità,materia prima utilizzata,percentuale proteica,salubrità..ma non che se utilizzi altre isolate otteresti risultati migliori ma bensì un consiglio su come spendere meglio i soldini.

[Bellero]

posso scusarmi per il tono, non era mia intenzione.
Ma per il resto continuiamo a non capirci, ma fa niente, amici come prima e stop...

[Bellero]

in sostante teo intendeva che in giro c'è di meglio per qualità,materia prima utilizzata,percentuale proteica,salubrità..ma non che se utilizzi altre isolate otteresti risultati migliori ma bensì un consiglio su come spendere meglio i soldini.

esatto, anzi...edito tutto perchè alla fine ho zozzato solo il diario senza farmi capire. Almeno non lo appesantiamo ulteriormente

[ettorefff]

tranqui teo, ci siam capiti male

ripeto il mio reply era generico, è ovvio che ci siano whey migliori di altre ci mancherebbe... ovviamente le paghi d+ e siccome io sono soltanto un amatore, per me qualsiasi whey va bene.
amici ovvio come sempre

[Bellero]

tranqui teo, ci siam capiti male

ripeto il mio reply era generico, è ovvio che ci siano whey migliori di altre ci mancherebbe... ovviamente le paghi d+ e siccome io sono soltanto un amatore, per me qualsiasi whey va bene.
amici ovvio come sempre

sicuro