Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**star_antares** · 15-09-2009, 17:31:06

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

su roja mi pare ci sia anche tua sorella no ??

senza offesa mi raccomando

certo che c'è..appena si esibisce posto il link

Pietro75* · 15-09-2009, 17:34:29

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

certo che c'è..appena si esibisce posto il link

**star_antares** · 15-09-2009, 17:36:36

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

***Whipper1980*** · 15-09-2009, 17:37:22

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Grazie ragazzi!Ve ne sono grato!!

@ Whippo
Juan..io di solito me le guardo sempre su sky..non frequento i siti delle tifoserie anche se qualche aggancio nel nucleo lo ho..conosco bene l'ex capogruppo

.
Non mi piace molto il mondo tifoseria..in compenso l'anno scorso mi sono perso solo 3 partite

si, nn piace molto neanche a me, ma basta registrarsi così poi vedi i links alla partita che mettono...utile.....

**star_antares** · 15-09-2009, 21:40:51

***DORIAN*** · 15-09-2009, 21:42:54

recchione...

**star_antares** · 15-09-2009, 21:46:11

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

recchione...

auguri per la partita..spero finisca con 2 gol così prendo la scommessa

***DORIAN*** · 15-09-2009, 21:47:17

speriamo di vincere..
ps
ho gia' i doms al petto

**star_antares** · 15-09-2009, 21:48:01

quasi 4.000 visite nelle foto postate in gallery

**star_antares** · 15-09-2009, 21:48:39

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

speriamo di vincere..
ps
ho gia' i doms al petto

belli i doms al petto

**Bellero** · 15-09-2009, 21:49:32

sera gayoni...
ottimo w.o. per le gambe che dolono gia da ora. Fo un report dato che è molto che non ne faccio:
Squat 5x5 Met. Poliquin 98(parallelo ma non sotto, esecuzione controllatissima)
Rumeni 4x6 111
Pressa oriz very close stance 4x10 190
Leg curl seduto 3x8 77.5
Leg ext 3x12-11-11 60
Crunch al cavo 4x12@85
Russian Twist su declinata 3x12@5

Continua alla grande l'esperimento CM mentre invece mi sto rompendo le balle di assumere BCAA in polvere a cucchiaiate e di dover mandar giù il pappone che ne vien fuori, ma devo resistere per un altro mezzo kilo.

Domani giorno di rest e gambe permettendo mi fo un 40-45' di cardio in fascia