Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[luigi_ego]

intendo una routine che prevede l'ultizzo di tecniche di intensificazione... forzate, negative, rest pause, stripping, serie interrotte, burns, cedimento e chi più ne ha più ne metta...

[spyro329]

intendo una routine che prevede l'ultizzo di tecniche di intensificazione... forzate, negative, rest pause, stripping, serie interrotte, burns, cedimento e chi più ne ha più ne metta...

[The Undertaker]

ragazzi ma vi succede che con il brutto tempo e il clima meno afoso...avvertite molta più fame.
Io mi sogno sgarri dalla mattina alla sera...e come si avvicina l'ora di mangiare...ho quasi la bava alla bocca..

[luigi_ego]

ragazzi ma vi succede che con il brutto tempo e il clima meno afoso...avvertite molta più fame.
Io mi sogno sgarri dalla mattina alla sera...e come si avvicina l'ora di mangiare...ho quasi la bava alla bocca..

a me non tanto... è peggio il caldo.. potrei mangiare kg di gelato

[lafettina]

a me non tanto... è peggio il caldo.. potrei mangiare kg di gelato

[spyro329]

a me non tanto... è peggio il caldo.. potrei mangiare kg di gelato

[Pietro75*]

ragazzi ma vi succede che con il brutto tempo e il clima meno afoso...avvertite molta più fame.
Io mi sogno sgarri dalla mattina alla sera...e come si avvicina l'ora di mangiare...ho quasi la bava alla bocca..

in invenro il corpo deve lavorare di piu' per tenere la temperatura nella norma ( 36° ).........quindi ipoteticamente dovrebbe consumare di piu'..........

[lafettina]

Azz pietro, queste sono finezze

[twins]

tu ti alleni con gli aiuti vero?
io non uso uno spotter da almeno5/6anni..i primi anni mi allenavo sempre con qualcuno dietro che mi aiutava pure a sistemare l'asciugamanopoi ho capito che era sbagliato almeno per come sono fatto io.
Faccio tutto da solo e ho imparato a capire il mio limite per non rimanere sotto.Una sola volta mi è capitato di rimanere sotto la panca inclinata ma non per colpa mia,non avevo sottovalutato la cosa,bensì mi cedette la spalla sinistra e non riuscii a sollevare il bilanciere.Ma successe tanto tempo fa.
Ieri nel 5x5 di piana 2 volte ho rischiato di rimanere sotto sul serio,ma riesco a capire se ne ho un'altra e poi IMHO avere uno dietro non è di aiuto perchè non dai il 100%,essere solo invece ti costringe a dare il 110%.Almeno per me è così.Poi certo tutto dipende dalla capacità di spremerti tutto in una serie perchè non tutti riescono senza usare le forzate a spremere tutte le fibre.

c'è spotter e spotter...quello serio e affidabile serve quando i carichi si fanno davvero importanti. se vuoi arrivare a cedimento è così, se ti tieni una mezza rep in tasca il discorso cambia...ma io sono fissato con il cedimento

lo spotter e' molto utile ma ma saputo usare...le forzate sn tecniche di intensificazione che vanno ben gestite altrimenti sn solo controproducenti.

quoto

[star_antares]

in invenro il corpo deve lavorare di piu' per tenere la temperatura nella norma ( 36° ).........quindi ipoteticamente dovrebbe consumare di piu'..........

poi in caso di oggetti estranei nel nostro di dietro la temperatura aumenta ancor di più quindi a magior ragione..

c'è spotter e spotter...quello serio e affidabile serve quando i carichi si fanno davvero importanti. se vuoi arrivare a cedimento è così, se ti tieni una mezza rep in tasca il discorso cambia...ma io sono fissato con il cedimento

quoto

io il cedimento lo intendo come l'ultima rip che riesco a effettuare senza barare e da solo..non come la rip che per essere completata ha bisogno di un aiuto esterno..quest'ultima per me è una forzata ma che io non uso praticamente da oltre 5 anni.

[menphisdaemon]

Difatti cedimento=collasso...

[spyro329]

poi in caso di oggetti estranei nel nostro di dietro la temperatura aumenta ancor di più quindi a magior ragione..

Ne sai qualcosa

[Pietro75*]

Azz pietro, queste sono finezze

davvero,non è roba da me

[Pietro75*]

Ne sai qualcosa

ehi tu..........lascia stare il mio amicone

[menphisdaemon]

Parlando di cose serie e premesso che lo streaming è legale...mi chiedevo se tutti sti programmi che tocca installare siano o meno pieni di virus. Io non sono esperto quindi chiedo...stasera purtroppo non posso guardarmi a casa la juve e volevo vedermela in streaming per non perderla. Consigli?