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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
c'è voluto un free da animale per far salire il peso di 1kg e mezzo...se questo è l'andazzo credo mi servirà un'alimentazione forzata, simile oca da foie gras, quest'anno....
da oggi si parte con la crea, ma per motivi di tempo (ho parecchi giri da fare all'uni e asl per cui ho i min contati) credo salterà tutto a domani, ma meglio così perchè in genere post free ho l'intestino poco incline a sperimentazioni
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
teuzzo come sei messo cn peso e specchio?
ho letto che nn stai mangiando molto...
attualmente sto sulle 2100kcal 250-160-50/55. Specchio ottimo veramente, ma il peso in settimana stenta a salire. Anzi diciamo che piuttosto si abbassa sempre di qualche etto, quindi gradualmente salirò ancora con le calorie. Le lascerò invariate ancora sta settimana per poter valutare meglio gli effetti della mono e poi continuerò a salire. Cmq peso 73 circa
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
attualmente sto sulle 2100kcal 250-160-50/55. Specchio ottimo veramente, ma il peso in settimana stenta a salire. Anzi diciamo che piuttosto si abbassa sempre di qualche etto, quindi gradualmente salirò ancora con le calorie. Le lascerò invariate ancora sta settimana per poter valutare meglio gli effetti della mono e poi continuerò a salire. Cmq peso 73 circa
beh se ti vedi bene..ottimo..
Cmq approvo..
settimana prossimo se vuoi tenere questa quota pro-fats porta i cho a 300g senza paura.
attualmente sto sulle 2100kcal 250-160-50/55. Specchio ottimo veramente, ma il peso in settimana stenta a salire. Anzi diciamo che piuttosto si abbassa sempre di qualche etto, quindi gradualmente salirò ancora con le calorie. Le lascerò invariate ancora sta settimana per poter valutare meglio gli effetti della mono e poi continuerò a salire. Cmq peso 73 circa
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