Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 28-07-2009, 09:09:34

dai marchino l'importante e' questo...
pensa che stavolta e' l'ultima davvero..
buongiorno a tutti...
ieri ennesimo piazzamento ad un torneo bello tosto..dormito dalle 3 alle 8 ma bello attivo..mi rifaro' nel pomeriggio cn un'oretta di sonno...
oggi schiena+biceps..

***nomoretrouble*** · 28-07-2009, 09:24:03

giorno ombre

***gbpackers*** · 28-07-2009, 09:29:47

giorno boys, caldo tremendo oggi

***Christian Troy*** · 28-07-2009, 09:30:16

giorno

***Whipper1980*** · 28-07-2009, 09:45:27

Buongiorno racazzi!

**menphisdaemon** · 28-07-2009, 10:19:00

Si Fabio hai ragione, no problem difatti!

Stanotte ho passato una delle notti + brutte a memoria..sono andato a letto a mezzanotte e alle 2.30 mi son svegliato come fosse già mattina: vado in bagno e poi mi rimetto a letto. Lì palpitazioni a mille, FORTE senso di inquietudine e senso di morte imminente. Bruttissimo e angosciante vi giuro. Poi, nonostante l'iperidratazione mi sentivo svenire quindi sono andato a bere qualcosa e mi son bevuto anche un bicchiere di tea zero per trickare il cervello: è stata la mia salvezza. Addormentatomi verso le 3.30 mi sono svegliato altre due tre volte sempre per andare al bagno, ma tutto. ok.

Stamattina fortunatamente tutto normale e mi sento bene.

***DORIAN*** · 28-07-2009, 10:35:00

dai marco..lìimportante tu stia bene.

**menphisdaemon** · 28-07-2009, 10:47:43

Si si ora sono in forma fortunatamente

**star_antares** · 28-07-2009, 11:27:55

giorno

aspettando le correzioni alla dieta inviata ieri a pino io mi godo un'altra settimana di dieta relax

***DORIAN*** · 28-07-2009, 12:03:45

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Si si ora sono in forma fortunatamente

ottimo.

io w.o. cn prestazione un po' incalo ma ci sta tutta..
rem 82 kg 8-8-7 una rep in piu'
trazioni 10-7-4+2 perso 2 colpi
alz lat 90 16kg 10-10 usual
corde pull down 20-15
trazioni supine 6-6-5 ok BW+5kg...
curl bil gironda 30kg 10-9-8+1 forzata bene...

***luigi_ego*** · 28-07-2009, 12:10:36

bel wo

***DORIAN*** · 28-07-2009, 12:13:56

grazie..piccolo edit pero'..mi ero scordato una zavorra.ehehhe...vado a lavoro.

**star_antares** · 28-07-2009, 12:14:46

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

grazie..piccolo edit pero'..mi ero scordato una zavorra.ehehhe...vado a lavoro.

***napo*** · 28-07-2009, 12:55:25

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ottimo.

io w.o. cn prestazione un po' incalo ma ci sta tutta..
rem 82 kg 8-8-7 una rep in piu'
trazioni 10-7-4+2 perso 2 colpi
alz lat 90 16kg 10-10 usual
corde pull down 20-15
trazioni supine 6-6-5 ok BW+5kg...
curl bil gironda 30kg 10-9-8+1 forzata bene...

bene fabio.....
p.s:mi sono comprato il grancereale CROCCANTE....come lo vedi a colazione?