Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

star ghey ma l'hai fatta quella cosa che ti ho detto?

[star_antares]

star ghey ma l'hai fatta quella cosa che ti ho detto?

ci devo pensare

[nomoretrouble]

sera boyz oggi giornata in spiaggia
questa mattina son arrivato alle 6 , ieri sera disco ho fatto il bravo solo 3 vodka redbull
ma di redbull solo l'ombra praticamente mi son fatto 3 bicchieri da cocktail pieni di 2/3 con la absolut liscia, stavo ciocco come una mina
questa mattina son uscito in bici, dovevo fare 2h ma ho ridotto a 1h e 30min andavo di quà e di là, ero ancora ubriaco fradicio

Si si polpacci zero..35,5..
Parto il primo si
vedi di divertirti...per il cibo spero di essere alla tua altezza almeno in vacanza


...

35,5cm


non sarai mai alla mia altezza

divertiti anche tu venetaccio

[gbpackers]

Giorno!

Sarò ad Alghero..in costa smeralda ho già dato + volte.
Sei da quelle parti??

azz peccato, io dalla parte opposta, golfo aranci.. prima volta per me in sardegna

direi che avendo dato più volte ti sei sempre trovato bene vero?

[menphisdaemon]

io il parmiggiano sta week i gg a 150g cho lo tengo...poi l'ultima via anche quello..
senti marco ma ieri nn ti e' arrivata la mia foto?
ps
ti ho rispsto alla mail del 21..hheehehe..

Ohi Fabio! Si scusami...non ti ho + risposto Cmq a parte il viola che si abbina alle mie scarpe ..
Ottima condizione..petto bello aperto forse un pò vuoto nel clavicolare. Il resto alla grande proprio...e che trapezio!!!

sera a tutti cari

Ciao Ettore!

35,5cm
non sarai mai alla mia altezza

divertiti anche tu venetaccio

Eh lo so..ci proverò dai

azz peccato, io dalla parte opposta, golfo aranci.. prima volta per me in sardegna

direi che avendo dato più volte ti sei sempre trovato bene vero?

Golfo aranci è molto bello..cmq in macchina vai dapertutto. Fai un salto a cala di volpe che è spaziale o all'elephant beach

[menphisdaemon]

Ah Fabio. Il discorso che ti facevo ieri. In pratica stamattina pesavo come settimana scorsa. Io questa settimana se perdo un pelo di adipe bene sennò amen, ma devo buttare via acqua e per fare ciò mi sa che devo abbassare di brutto i chos..per quello ti dicevo.

L'idea è via fette bisc, frutta, latticini, insaccati ecc...via tutto.
ALC 3 g, caffeina 600 mg + 2L tea verde

Domani 200 chos così li assimilo per bene (oggi 400 puliti)
6 L acqua
Da martedì abbasso i chos sale altissimo acqua a 6-8 litri fino a giovedì incluso

venerdì scarica fino a WO,poi chos 3 litri acqua. dalla sera cibi con potassio

Sabato inizio carb sodio minimo acqua 1L + shot secco

Domenica top condition prevista.

[ettorefff]

fabri alcolizzato dove sei al mare?

[DORIAN]

Ah Fabio. Il discorso che ti facevo ieri. In pratica stamattina pesavo come settimana scorsa. Io questa settimana se perdo un pelo di adipe bene sennò amen, ma devo buttare via acqua e per fare ciò mi sa che devo abbassare di brutto i chos..per quello ti dicevo.

L'idea è via fette bisc, frutta, latticini, insaccati ecc...via tutto.
ALC 3 g, caffeina 600 mg + 2L tea verde

Domani 200 chos così li assimilo per bene (oggi 400 puliti)
6 L acqua
Da martedì abbasso i chos sale altissimo acqua a 6-8 litri fino a giovedì incluso

venerdì scarica fino a WO,poi chos 3 litri acqua. dalla sera cibi con potassio

Sabato inizio carb sodio minimo acqua 1L + shot secco

Domenica top condition prevista.

approved..
grazie...quella e' una foto di sabato alle 20...in scarica e in real relax..poi sn sto autoscatto cn il cell appoggiato sul como' nn e' il massimo..
grazie mille..
vediamo sta weeks come butta cn un paio di gg a 200g cho cn meno fats..stesse kcals in pratica settimanali ma manipolate..

[nomoretrouble]

giorno omini

@ettore sono a maui

[DORIAN]

buongiorno a tutti!!!

[nomoretrouble]

oggi feemealloo io sporco ovviamente

ho già fatto la pasta fresca per il prsnxo, mi faccio 250gr di tagliatelle al ragù e porcini
sto impastando la pasta per la focaccia di questa sera
mezza alle cipolle rosse e mezza con pomodorini e olive condite, tutto del mio orto
nel pomeriggio farò il brownie, tanto x quello ci voglion 5 minuti

[gbpackers]

Giorno a tutti

Golfo aranci è molto bello..cmq in macchina vai dapertutto. Fai un salto a cala di volpe che è spaziale o all'elephant beach

Grazie amico, mi segno i posti e poi speriamo che l'autista sia concorde nel fare qualche giretto

[Christian Troy]

giorno... che dormita per dio...

[Whipper1980]

Buongiorno ammmisssccii.... - 2 sett all'alba.... vai vai vai....

[DORIAN]

Vamosss!