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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
il front mi piace,nel complesso davvero piacevole,la parte posteriore è certamente più avanzata,ti parlo in termini di ampiezza eh. Qui c'è gente che prima di postare foto fa corsi di fotografia per almeno 6 mesi per posizionare correttamente le luci e tu che fai? Mi vai a cappellare la foto di schiena,obliando tutti i dettagli......se l'avessi fatta meglio non ci sarebbe stata storia.Ottima,davvero ottima la schiena.Le gambe non le ho trovate....
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
SPLIT D
Lento Manubri:
+ 3x6/6/5 @ man da 26 Kg tenere R2' Arnold Press:
+ 3x10/9/8 @ man da 12 Kg R90" tenere Alzate Laterali:
+ 2x20/16 @ man da 8 Kg Kg R90" tenere Shrug Al Peck Deck:
+ 2x 12/10 @ 100 Kg tenere R60" Superserie
Hammer Curl DBs:
+ 5X10 @ man da 12 kg EZ Push Down:
+ 5X8 @ 35 Kg R60" Cardio:
+ Tappeto 20'
Note: Persa mezza nel lento..
PESO: 81,3 Kg -7 etti dalla scorsa week
INTEGRAZIONE:
8 cps BCAA
20 g WPI
2 g ALC
3 g O3
3 cps ZMA
400 mg caffeina anidra
2L tea verde
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
fabietto...sei un boss...hai lasciato il meglio alla fine...azz che schiena...giuro che dopo aver visto la tua sono andato a vedere la mia allo specchio...mi devo dare da fare cazz......complimentoni!
incredibile ho fatto colazione con 200gr di albumi + 2 uova intere fatte a mousse e son più sazio di quando mi mangio 60gr di avena + 300gr di albumi + 400gr di pesche, che viene un pastone che neppure entra nel piatto
i saturi e gli efa delle uova su di mè hanno un effetto sazietà indiscutibile
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brutti frc azzi
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