Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

il fabietto si dà da fare eh! è per quello che non fa mai un salto in pale da me!! è geloso delle sue alchimie e non vuole spartirle con nessuno!

cmq complimenti. l upperbody mi piace molto, la vena sul delt è da invidia. braccia indietro ma da quello che si vede in miglioramento, le gambe sono ok ma la foto dall alto verso il basso fa cagare e non si capscono le proporzioni...quindi mi riservo un giudizio in un altro contesto.
sicuramente sei sulla strada giusta


ho visto anche una foto di marco ieri e non è niente male! a tiraggio siete li, certo lui ha una struttura più grande da riempire e per questo perde un po ma la qualità c'è tutta.

@ ettore: ho visto le foto in PG...o sei diventato un gran fotografo o hai fatto dei balzi avanti assurdi. braf. anche le gambe
io ti sto sempre aspettando per un wo...ehm magari dopo settimana prossima perchè mi sono infortunato

grazie mille amico..
nn so farmi le foto e soprattutto le faccio sempre senza luci favorevoli e da solo..
beh dai cmq meglio rendere di piu' dal vivo no?
In bocca al lupo per tutto e appena marco puo' ci si scassa assieme..
ps
sn distrutto..a breve spalle e arms recall...
e' finita..

[star_antares]

giorno..

***** poco fa ho rifatto qualche scatto con addome contratto e non tirato in dentro..è vero non c'è paragone..ma ***** ne di pose

[Bellero]

raga vado a EDTizzarmi...a frappè

[pinobit]

Giorno a tutti...

[menphisdaemon]

Buongiorno a tutti!

l'abs e' contratto..rilassata intendo senza pose da builder visto che builder nn sono..

Si, intendevo questo..pure le mie..da rilassato senza sfiatare non si vedono bene.

ho visto anche una foto di marco ieri e non è niente male! a tiraggio siete li, certo lui ha una struttura più grande da riempire e per questo perde un po ma la qualità c'è tutta.

Grazie brò

PD...ma può essere che ho i biglietti prenotati da due mesi per londra e cornovaglia e scoppia la febbre del *****....

Si è la febbre del *****....







....D

[menphisdaemon]

SPLIT C
Stacco Sumo:
+ 3x7/6/6 @ 135 Kg aumentare poco R90"
Front Squat Libero:
+ 3x10 @ 60 Kg R90" tenere
Leg Extension:
+ 2x15 @ 40 Kg R90" tenere
Leg Curl Sdraiato:
+ 2x 10 @ 15 Kg tenere R90" contrazione di picco
GM Wide Stance Gambe Tese:
+ 2X6 @ 75 Kg tenere R90"
Superserie
Standing Calves:
+ 3X8 @ 50 kg
Seated Calves:
+ 3X12 @ 30 Kg R60"
Cardio:
+ Bike 20'

Note: Aumentano ancora i carichi, 2 WO di fila..lunedì è stato un caso, ma capita sempre nel petto purtroppo. Nulla da dire se non che non sono mai stato così magro. I volumi tengono. Specchio benino...

PESO: 81,5 -1,1 rispetto last week
INTEGRAZIONE:
8 cps BCAA
20 g WPI
2 g ALC
3 g O3
3 cps ZMA
400 mg caffeina anidra
2L tea verde

[star_antares]

pino se ci sei puoi guardare un attimo la mail mi serve solo una info abbastanza urgente

[DORIAN]

Dai Marco che abbiam finito..
io oggi sn in top condition..mai stato meglio in vita mia..
75 pieni ancora...peccato nn sia in grado di fotografarmi e che nn sia bravo cn le luci..fa niente...in pausa in piscina mi vedranno dal vivo..ehehehehe...
vado in gym..a dopz..

[ettorefff]

giorno a tutti
teo hai avuto sex anal con un big bamboo? hehe

@ twins grazie amico dei compli, ho comprato il grandangolo e l'ho attaccato al cell e click hehe
anche io ho voglia di fare un bel wo insieme
sarebbe ottimerrimo fare tipo un sabato mattina trutti insieme li da te

[menphisdaemon]

Io in foto non rendo..dal vivo è meglio..in foto sembro obeso ****.
Cmq ho tolto tanto sotto l'ombelico...pure io sono nella mia miglior condizione (appena sveglio e post-WO)..il resto della giornata non mi vedo bene. Il sale è ancora altissimo e non mancano mai i 70-80 g di parmigiano.

Tu stai alla grande, anche alla luce delle altre foto non postate.

Io non ho finito Fabio...continuo fino a domenica prossima nonostante tutti mi dicano di smettere. Lo faccio semplicemente perchè dopo sono in ferie e perchè non sto perdendo volume. I carichi (a parte lunedì) crescono.

La prossima settimana, SOLO PER PIACERE MIO, farò fino a mercoledì aumentando l'acqua fino a 6-8 litri ed aumentando ancora il sodio..poi comincierò a tagliare entrambi fino ad inizio ricarica. Senza eliminare nulla cmq. Spariranno fette e marmellata la mattina, frutta e parmigiano..solo carne/pesce/albumi e verdure/pane int/gallette.

Sono davvero curioso di scoprire me stesso.

Buon WO e divertiti anche per me in piscina.

[star_antares]

Io in foto non rendo..dal vivo è meglio..in foto sembro obeso ****.
Cmq ho tolto tanto sotto l'ombelico...pure io sono nella mia miglior condizione (appena sveglio e post-WO)..il resto della giornata non mi vedo bene. Il sale è ancora altissimo e non mancano mai i 70-80 g di parmigiano.

Tu stai alla grande, anche alla luce delle altre foto non postate.

Io non ho finito Fabio...continuo fino a domenica prossima nonostante tutti mi dicano di smettere. Lo faccio semplicemente perchè dopo sono in ferie e perchè non sto perdendo volume. I carichi (a parte lunedì) crescono.

La prossima settimana, SOLO PER PIACERE MIO, farò fino a mercoledì aumentando l'acqua fino a 6-8 litri ed aumentando ancora il sodio..poi comincierò a tagliare entrambi fino ad inizio ricarica. Senza eliminare nulla cmq. Spariranno fette e marmellata la mattina, frutta e parmigiano..solo carne/pesce/albumi e verdure/pane int/gallette.

Sono davvero curioso di scoprire me stesso.

Buon WO e divertiti anche per me in piscina.

[pinobit]

Dai Marco che abbiam finito..
io oggi sn in top condition..mai stato meglio in vita mia..
75 pieni ancora...peccato nn sia in grado di fotografarmi e che nn sia bravo cn le luci..fa niente...in pausa in piscina mi vedranno dal vivo..ehehehehe...
vado in gym..a dopz..

Viste le iamme....
Anke se fotografate malamente se ne intuisce struttura e livello di definizione... molto bene

[star_antares]

Viste le iamme....
Anke se fotografate malamente se ne intuisce struttura e livello di definizione... molto bene

peccato si debba solo intuire visto l'immonda prospettiva
cmq come dicevo ieri sera a lui via sms se pesa tanto(75kg) pur avendo le gambe più esili(non contando i calf che non ci sono)ciò significa che sopra è messo bene

[ettorefff]

Dai Marco che abbiam finito..
io oggi sn in top condition..mai stato meglio in vita mia..
75 pieni ancora...peccato nn sia in grado di fotografarmi e che nn sia bravo cn le luci..fa niente...in pausa in piscina mi vedranno dal vivo..ehehehehe...
vado in gym..a dopz..

hai capito fabio va in piscina in pausa

che figone

[twins]

Io in foto non rendo..dal vivo è meglio..in foto sembro obeso ****.
Cmq ho tolto tanto sotto l'ombelico...pure io sono nella mia miglior condizione (appena sveglio e post-WO)..il resto della giornata non mi vedo bene. Il sale è ancora altissimo e non mancano mai i 70-80 g di parmigiano.

Tu stai alla grande, anche alla luce delle altre foto non postate.

Io non ho finito Fabio...continuo fino a domenica prossima nonostante tutti mi dicano di smettere. Lo faccio semplicemente perchè dopo sono in ferie e perchè non sto perdendo volume. I carichi (a parte lunedì) crescono.

La prossima settimana, SOLO PER PIACERE MIO, farò fino a mercoledì aumentando l'acqua fino a 6-8 litri ed aumentando ancora il sodio..poi comincierò a tagliare entrambi fino ad inizio ricarica. Senza eliminare nulla cmq. Spariranno fette e marmellata la mattina, frutta e parmigiano..solo carne/pesce/albumi e verdure/pane int/gallette.

Sono davvero curioso di scoprire me stesso.

Buon WO e divertiti anche per me in piscina.

esperimento...interessante direi...