Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**menphisdaemon** · 19-07-2009, 20:11:23

Guarda Teo...io il balsamico lo adoro...mi piace proprio..poi anche le verdure...quindi i pizzimoni sono la morte sua.

Scofanate acciughe arrotolate nei capperi...quasi un etto...

**menphisdaemon** · 19-07-2009, 20:29:46

Ohi Fabio...
Io sono 3-4 giorni che vado di tea verde..difatti stamattina 81,6..+ o meno un kg in una settimana. ALC sono a 2 g ma solo i WO days..la usi anche nei rest??

tienimi aggiornato sulla diet..

Io non mi vedrò mai bene ma sono in forma decente..sto perdendo acqua ma la pelle è staccata è un pò di fat sotto l'ombelico e nei fianchi c'è...il resto scannato,gambe a parte che son magre ma non belle separate.

La routine io la tengo..

Oggi prevedo sui 200 di pro 90-100 di fats (e qui mi scazza),dai 350 in su di chos...sulle 3000 e rotte insomma...dipende se sto alto con i fats.

Per la cronaca ho finito le acciughe..un vaso intero..ho la bocca salatissima jajaja

Pietro75* · 19-07-2009, 20:33:42

sera a tutti ragazzi..........io mi tengo ancora ste due settimane alla *****........poi da agosto ad ottobre vedro di rinsecchirmi piu' che mai

***nomoretrouble*** · 19-07-2009, 21:04:34

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

vai a mandello a prenderti il randello (di carne)?

un bel hot dog ci sta proprio bene

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

Nero al mare venditore-di-collane, mi si avvicina:"Vratello, tu essere molto abbronzato...quasi nero quanto me!!!come diavolo fai?!?!"....

Giusto x farvi capire CHI è il tunisino qui dentro...

*****

@menph non peroccuparti anche a me piace fare i tuffi, ma ho smesso di farli in posti "pericolosi"

**ettorefff** · 19-07-2009, 21:33:29

io adoro andare in apnea

giovedì in piscina mi son flippato
c'erano delle ragazze che non riuscivano ad andare oltre 2 metri sotto

ovviamente non ho resistito.. son sceso giù fino in fondo, credo circa tre volte me... 5 metri a sentire mio cugino

e mi son seduto sul fondo... ste tizie mi guardano mettendo la testa in acqua e io le ho salutate e loro ciao ciao con la manina

hehe

**star_antares** · 19-07-2009, 21:46:15

sera tuffatori e apneisti

**menphisdaemon** · 19-07-2009, 21:49:20

Ah bhe...l'apnea è un altro flip che ho...ai bei tempi facevo 2'33" in assetto costante a 2m..ora sono 'na schiappa. Settimana scorsa mi son fatto la piscina da 25 filata ma poi stop.

3 o 4 anni fa a Sharm facevo le foto a -11 metri...

**ettorefff** · 19-07-2009, 21:54:03

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Ah bhe...l'apnea è un altro flip che ho...ai bei tempi facevo 2'33" in assetto costante a 2m..ora sono 'na schiappa. Settimana scorsa mi son fatto la piscina da 25 filata ma poi stop.

3 o 4 anni fa a Sharm facevo le foto a -11 metri...

grande memph numeroni davvero

anche io riesco a fare la piscina in apnea da 25 ma 2'33" fatti a 2 mt col ***** che li faccio hehe
manco 45 secondi credo

***Christian Troy*** · 19-07-2009, 22:04:11

io sono un pessimo nuotatore e terrò 30 secondi in apnea in vasca da bagno... sono un pessimo isolano

**menphisdaemon** · 19-07-2009, 22:14:32

Ma va Ettore...solo questione di allenametno e fiato. Pensa che io mi allenavo in classe a lezione...la professoressa spiegava al liceo ed io diventavo paonazzo

..che pirla di uomo che sono...

Calcola poi che in assetto costante risparmi tanto ossigeno

.

Poi inutile dirti che iperventilazione e isolamento dal mondo esterno fanno la differenza. I veri apneisti fanno anche training autogeno, ma io non sono mai stato in grado

**ettorefff** · 19-07-2009, 22:21:42

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

io sono un pessimo nuotatore e terrò 30 secondi in apnea in vasca da bagno... sono un pessimo isolano

ma gorizia è su un'isola?

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Ma va Ettore...solo questione di allenametno e fiato. Pensa che io mi allenavo in classe a lezione...la professoressa spiegava al liceo ed io diventavo paonazzo

..che pirla di uomo che sono...

Calcola poi che in assetto costante risparmi tanto ossigeno

.

Poi inutile dirti che iperventilazione e isolamento dal mondo esterno fanno la differenza. I veri apneisti fanno anche training autogeno, ma io non sono mai stato in grado

io sono un comune mortale che si diverte nuotando
diciamo che tutte queste tecniche a me sono sconosciute

anche io da pikkolo mi allenavo a fare le apnee, poi ho smesso quando ho visto che nuotare e trattenere il fiato è totalmente diverso e molto + pesante.

***Christian Troy*** · 19-07-2009, 22:27:36

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

ma gorizia è su un'isola?

io sono un comune mortale che si diverte nuotando
diciamo che tutte queste tecniche a me sono sconosciute

anche io da pikkolo mi allenavo a fare le apnee, poi ho smesso quando ho visto che nuotare e trattenere il fiato è totalmente diverso e molto + pesante.

no, ma grado si