Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**menphisdaemon** · 16-07-2009, 10:41:16

DM che palle il tea verde!! Ho la bottigliozza da 2 litri in ufficio...un cucchiaio colmo (10-12 g) in 2 litri..6 gocce di tic...

Mi sderena giuro...

**star_antares** · 16-07-2009, 10:43:07

caaaldooo

***nomoretrouble*** · 16-07-2009, 10:53:23

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

lol....capirai poi ora a fine corsi se la pijano ancora più comoda

....tu che facoltà stai facendo che nn ricordo?

scienze dell'alimentazione

***nomoretrouble*** · 16-07-2009, 10:54:40

oggi si muore
penso che questo pome prima di andare in gym mi faccio una capatina in spiaggia

**star_antares** · 16-07-2009, 10:58:25

io c'è l'ho a 1,5km la spiaggia

***DORIAN*** · 16-07-2009, 11:02:04

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

DM che palle il tea verde!! Ho la bottigliozza da 2 litri in ufficio...un cucchiaio colmo (10-12 g) in 2 litri..6 gocce di tic...

Mi sderena giuro...

prendilo in cps a sto punto.

Il peso e' in netto calo anche per me...mettici il caldo e il calo dei carbo e kcals...credo si assesti la settimana prossima...
cmq faro' una ricarica da 4000 kcals sabato prossimo nn questo.

Buon w.o.
sumo 132kg 3x6
front squat 60kg 10-10-8
leg ext 20-15
leg curl 3x6 4-5" negativa(ho invertito per nn esaferare sulla schiena)
rumeni 2x10 78kg esecuzione ottima
calf sitt+calf up+crunch 3x15+15+15 no rest.

***nomoretrouble*** · 16-07-2009, 11:02:30

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

io c'è l'ho a 1,5km la spiaggia

io pure

ma è il lago

meglio di niente.....

**star_antares** · 16-07-2009, 11:05:59

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio