Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[napo]

lasciamo perdere i carichi del petto..
oggi
rematore 3x6 82kg lascio cosi' nn voglio scassarmi la schiena
trazioni prone 10-8-6 rest 75"
alz lat 90 2x10 16kg mi scoppiavano i delts post
pull down fune 20-17 25kg
trax sup 6-6-5 bw+5kg
curl perfect gironda 10-9-8 30kg...

fabio e se lo metto anch'io il perfect gironda?

[Bellero]

giorno, appena rientrato da roma: calura inverosimile

[luigi_ego]

mi hanno detto che da un grandissimo pump

[star_antares]

mi hanno detto che da un grandissimo pump

il caldo?

[luigi_ego]

il perfect curl

[star_antares]

p.s.
allenamento tosto e nauseante ma già a distanza di un'ora ho la schiena bella maciullata e le gambe idem.e questo è l'importante

[Christian Troy]

ho una fame che vedo vismara... devo aver smosso bene il metabolismo ieri

[nomoretrouble]

giorno bestiole oggi vi siete quasi liberati di mè
all'ultima seri di 8x8 di front squat con 80kg stavo svenendo
ho dovuto svaccarmi 10min su una panchetta
ho ancora mal di testa post gambe

mi hanno detto che da un grandissimo pump

[DORIAN]

fabio e se lo metto anch'io il perfect gironda?

Meglio di no napo...
Io lo ho inserito perche' poi richiamo cn un angolo differente il venerdi.

[napo]

Meglio di no napo...
Io lo ho inserito perche' poi richiamo cn un angolo differente il venerdi.

ok

[star_antares]

[menphisdaemon]

Ragazzi..una al top di là...ha posto la domanda del secolo..

"che cos'è lo "stress metabolico"? e da cosa viene provocato, oltre che ovviamente dagli eccessivi saltelli aerobici?"

Sono dilaniato


Banchettato con 2 etti e mezzo di trota al vapore speziata,2 etti cetrioli e un pò di lattuga..burp

[DORIAN]

digli che se mi stressano il metabolismo divento nervoso..

[menphisdaemon]

Io a quei thread lì nemmeno rispondo...

[Whipper1980]

è lo stress di non prendere abbastanza pisello. dille di integrare.