Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

qui per ora è leggermente meno umido


voglio fare la torta di mele che hai postato l'altro giorno
se al posto dello zucchero e dolcificante in polvere usassi il tic dici di aumentare leggermente le dosi di farina?

usa almeno 2/3 della dose in fruttosio perlomeno e compensa con una 10ina di gr di farina... ma che ***** avete contro lo zucchero? tutti diabetici?

[gbpackers]

giorno boys, ieri sera finalmente si è riuscito a correre tranquillamente senza afa e senza temporali... meno male

[nomoretrouble]

usa almeno 2/3 della dose in fruttosio perlomeno e compensa con una 10ina di gr di farina... ma che ***** avete contro lo zucchero? tutti diabetici?

no volevo solo risicare altre 150-200kcal

piuttosto del fruttosio uso lo zucchero

[nomoretrouble]

PD mi son accorto ora che ci hai messo le whey neutre
le ho solo al ciocco milk
a sto punto metto
250gr di farina
+ 50gr fecola o amido di frumento

[Christian Troy]

se hai alla vaniglia o gusti frutta usa pure quelle

[pinobit]

la mia ragazza si è appena laureata... 110 e lode....alla proclamazione, saltando tipo palla pazza, mi sono scassato un ginocchio sulla sedia di fronte ..... PD.

Auguri...

grazie ancora amori..

pranzo con i suoi parenti....meglio tacere...portate x 15 matrimoni

ora cena fuori con lei e i miei...

poi drinking allnitelong..... forecasted daily cumulated 15000 kcal.....

Buongiorno a tutti!

[nomoretrouble]

se hai alla vaniglia o gusti frutta usa pure quelle

ho le isobolic raspberry yogurt
le ho soprannominate schifocolic talmente son nauseabonde

potrei anche farla con sola farina, tanto è per il free meal domenicale.... sempre che lo faccio

sentiamo poi che mi dice DIOPINO

[DORIAN]

giorno a tutte!!

[nomoretrouble]

Aufuri...




Buongiorno a tutti!

giorno a tutte!!

giorno donne

ho messo una fotina sul mio diario
tra 10min edito

[pinobit]

giorno donne

ho messo una fotina sul mio diario
tra 10min edito

Bro da qui non la vedo...
Magari poi mandala via mail

[star_antares]

bgiorno!

[pinobit]

ho le isobolic raspberry yogurt
le ho soprannominate schifocolic talmente son nauseabonde

potrei anche farla con sola farina, tanto è per il free meal domenicale.... sempre che lo faccio

sentiamo poi che mi dice DIOPINO

fiocchi d'avena piccola taglia (magari poco macinati o macinane solo meta' dose)... con le mele e la cannella ci stanno una meraviglia...

[nomoretrouble]

Bro da qui non la vedo...
Magari poi mandala via mail

farò un eccezione solo per te


ma chiariscimi una cosuccia riguardo la strategia dei prossimi 10 giorni....
praticamente a quelle calorie devo mantenere il peso, non certo cuttare giusto?
ha la funzione di dare un pò di respiro all'organismo...
ho optato per togliere 15-20gr di pro
e sostituirli con i fat, stare a 30gr day delle volte è difficile, non sò mai dove risicarli, manco una porzione decente di salmone fresco riesco a far rientrare


ps la foto è solo della panza

[nomoretrouble]

fiocchi d'avena piccola taglia (magari poco macinati o macinane solo meta' dose)... con le mele e la cannella ci stanno una meraviglia...

ma anche con sola farina..... viene più buona

ma un free meal, senza molti sbalzi calorici me lo permette doc?

pensavo solo ad una porzione abbondante di torta dopo il solito pasto
pro+ evo e verdura

oppure niente torta, e faccio la focaccia alle cipolle.... inzomma voglio collaudare la funzione bread del forno

[pinobit]

farò un eccezione solo per te


ma chiariscimi una cosuccia riguardo la strategia dei prossimi 10 giorni....
praticamente a quelle calorie devo mantenere il peso, non certo cuttare giusto?
ha la funzione di dare un pò di respiro all'organismo...
ho optato per togliere 15-20gr di pro
e sostituirli con i fat, stare a 30gr day delle volte è difficile, non sò mai dove risicarli, manco una porzione decente di salmone fresco riesco a far rientrare


ps la foto è solo della panza

Diciamo che quello che viene ti prendi senza stress o aspettative...
Hai fatto bene a ridurre le pro in favore dei fat piuttosto che dei carbo...
Anche perche' di certo 30 gr. di fat in piu' non ti creeranno fastidi