Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

recchia maledetta devi capire che rende di più un 75kg al 10% che un 80kg al 15%. Certo vestito sembri enorme ma quando ti spogli
io da vestito sembro una nullità ma quando mi tolgo la magliame lo dicono tutti
un giorno mi sono provato una maglia in un negozio e il commesso è rimasto

la penso anche io cosi
tanto HP non ci arrivo

[nomoretrouble]

Viene con me!



credo ci sia internet in SA



sti cugghiuni...

ma sarai sempre col fuso orario

[ettorefff]

si sono pochini....ma cmq tu nn fai testo....sei un animale!!

bro era per dire che secondo me curi troppo l'esecuzione a discapito del peso, come minimo dovresti farle con 12kg, ma come minimo

se vuoi diventare grouss ed enorme mangia come un ***** e voilà
anche io ero arrivato parecchio tempo fa a 80kg ma era tutto fumo e niente arrosto,mangiavo come un maiale e mi sono uscite pure le smagliature sui fianchi ma ero solo lardoso

porcellone a 80kg io sto quasi bene guarda, son bello pieno in tutto e manco tanto spanzato

a parte il doppio mento

[ettorefff]

Viene con me!

bella bro
allora vai vai vaiiiiiiiiiiiiiiiii

[star_antares]

bro era per dire che secondo me curi troppo l'esecuzione a discapito del peso, come minimo dovresti farle con 12kg, ma come minimo



porcellone a 80kg io sto quasi bene guarda, son bello pieno in tutto e manco tanto spanzato

a parte il doppio mento

si..è stato 4/5anni fa..ho mangiato tutto l'inverno come un animale da stalla..400/500grammi di pasta al giorno fissi..due tre panini..succo di frutta a go go..ho preso 10 kg in 6 mesi..ma di lardo

[Matt10]

azz che caldo stamattina durante il wo...allora
lento 2m 3x6 20kg
SS alzate lat+90° 3x8+12 10+6kg
SS tirate petto+scrollate 2x12+15 24+20kg
french man 3x6 8kg
curl 2man 3x6 14kg
push down+hammer 2x10+12 35+10kg
core

ah ma ti sei allenato?
io ti ho visto solo giochicchiare con l'iphone
secco
ps: secco anche dorian

[Whipper1980]

ma sarai sempre col fuso orario

dai e GMT + 2

noi siamo GMT + 1

perciò UN ora se ora solare

ZERO se legale!

[pinobit]

Forza Juan ogni occasione di "crescita" personale e professionale va akkiappata al volo... In bocca al lupo!

[pinobit]

si..è stato 4/5anni fa..ho mangiato tutto l'inverno come un animale da stalla..400/500grammi di pasta al giorno fissi..due tre panini..succo di frutta a go go..ho preso 10 kg in 6 mesi..ma di lardo

Condivido, preso dalla disperazione l'ho provato anche io... sono arrivato ad 88 kg... risultato? sono tornato allo stesso peso di partenza con una fatica immane e con guadagni minimali... come sempre del resto
Quindi meglio 1 kg all'anno ma senza troppi sbattimenti... ovvio che la cosa riguarda solo me... ogni altro caso e' un caso a parte

[pinobit]

PS su gentile segnalazione di Mr Oat...
Bevete latte per diventare grossi!

[star_antares]

Condivido, preso dalla disperazione l'ho provato anche io... sono arrivato ad 88 kg... risultato? sono tornato allo stesso peso di partenza con una fatica immane e con guadagni minimali... come sempre del resto
Quindi meglio 1 kg all'anno ma senza troppi sbattimenti... ovvio che la cosa riguarda solo me... ogni altro caso e' un caso a parte

difatti so solo io quello che ho passato per togliere quel lardo in piena estate..risultato come dici tu:zero chili guadagnati. Ora invece ho programmato per benino grazie a voi e ho preso 6 chili netti ma sono pur sempre hp-3 attualmente e credo che un altro chilozzo se ne volerà da qui ad agosto

[nomoretrouble]

dai e GMT + 2

noi siamo GMT + 1

perciò UN ora se ora solare

ZERO se legale!

poi ti veniamo a trovare
facciamo tutti un bel trenino con pietro in testa

Condivido, preso dalla disperazione l'ho provato anche io... sono arrivato ad 88 kg... risultato? sono tornato allo stesso peso di partenza con una fatica immane e con guadagni minimali... come sempre del resto
Quindi meglio 1 kg all'anno ma senza troppi sbattimenti... ovvio che la cosa riguarda solo me... ogni altro caso e' un caso a parte

riguarda anche me
se mi metto a magnà lievito anche 10kg senza problemi, ma quando poi devo sgrassare mi ritrovo come prima o anche peggio

[pinobit]

Perche' siamo cosi' cessi...


Pero' siamo simpatici

[Whipper1980]

Forza Juan ogni occasione di "crescita" personale e professionale va akkiappata al volo... In bocca al lupo!

fratello che mi dici! sto STRESSANDO il mio capo ABBESTIA per questo!!

il problema è che se mi levano da qua ora come ora crolla TUTTO il castello...

perciò attendo tranquillamente tanto in the meantime continuano i bonus attuali a "contentino" per nn potermi spostare

[matrix23]

grande juan
la tua ragazza rimane quà?
non puoi stare con una persona a distanza lo sai bro, pensaci

si in effetti....xò se va anche la girl è tutto perfect!!!

recchia maledetta devi capire che rende di più un 75kg al 10% che un 80kg al 15%. Certo vestito sembri enorme ma quando ti spogli
io da vestito sembro una nullità ma quando mi tolgo la magliame lo dicono tutti
un giorno mi sono provato una maglia in un negozio e il commesso è rimasto

ma tu fai paura gayo!!!

bro era per dire che secondo me curi troppo l'esecuzione a discapito del peso, come minimo dovresti farle con 12kg, ma come minimo

si in effetti l esecuzione è impeccabile, forse troppo!!in alcuni es dovrei sacrificarla un po

ah ma ti sei allenato?
io ti ho visto solo giochicchiare con l'iphone
secco
ps: secco anche dorian

va che quando vieni a milano ti facciamo il culo...e poi che dici che da quando mi alleno io nella palestra di dan la percentuale di figame è cresciuta a dismisura!!!
ps annegato nessuno oggi?
pps secco
ppps frc