Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[giacomo82]

sera boys oggi ho fatto il gelato iperproteico

150gr di isobolic
200gr di albumi pastorizzati monatti a neve
tic
20gr di glicerolo
550-600gr di acqua
10gr di xantano

grazie allo xantano cremosità assurda hagen daazs gli fà na pippa

come valori direi niente male
80 kcal
0,7 fat
15,6 pro
3,5 cho

dove la trovi la gomma di xantano???
è tipo la farina di carrube??

[fuma-slayer]

ho scritto 3-6 perche' dipende dal protocollo..cmq se dici che nn ha senso vallo a dire ai migliori topcoachs di fama mondiale
guarda ale che tutto dipende da come si interpreta un protocollo perche' se vai a cedimento sistemico dopo 3 settimane hai il snc altro che nn ha senso...

cambia prenanna..

può essere ma con 3 settimane manco si alzano i carichi..per come la vedo io....

che centra l'snc con l'aumentare dei carichi

[nomoretrouble]

ottimo fabri...
io invece sabato sera un bel gelato vero me lo sparo...

quello vero non manca mai nel free meal
che questa settimana passerà a lunedi visto che domenica son bloccato al seggio per il referendum
$$$$
speriamo almeno che lunedi finisco prima della 20 a scrutinare tutte le schede, cosi vado diretto in gym mi alleno e poi dirotto tutte le porcate del free meal in petto e bicipiti

dove la trovi la gomma di xantano???
è tipo la farina di carrube??

no è diversa dalla farina di carrube... molto meglio... se lo aggiungi alle whey + acqua ti viene un budino a freddo

[giacomo82]

quello vero non manca mai nel free meal
che questa settimana passerà a lunedi visto che domenica son bloccato al seggio per il referendum
$$$$
speriamo almeno che lunedi finisco prima della 20 a scrutinare tutte le schede, cosi vado diretto in gym mi alleno e poi dirotto tutte le porcate del free meal in petto e bicipiti

no è diversa dalla farina di carrube... molto meglio... se lo aggiungi alle whey + acqua ti viene un budino a freddo

si ma......dove lo compri?
si chiama propio così?

[Christian Troy]

parlando di cose serie,a che bf stavi in firma?

bhu, mai misurata in vita mia, altrimenti mi deprimo


fabri... ottimo il glicerolo per il gelato... devo trovare qualche altra farma consenziente, non me lo vendono più

[DORIAN]

può essere ma con 3 settimane manco si alzano i carichi..per come la vedo io....

che centra l'snc con l'aumentare dei carichi

Boh...nn so come ti alleni e di cosa parli ma 3 settimane raggiungi lo stallo invece...alla quarta sei morto se vai a cedimento tutti i w.o.
poi il carico chi ha detto che va aumentato?dipende da programma e programma,ci sn programmi che si basan sull'hit altri sul volume e altri sui carichi..io fortunatamente ormai gia' dalla seconda settimana so perfettamente che carichi utilizzare per arrivare al limite.

[fuma-slayer]

Boh...nn so come ti alleni e di cosa parli ma 3 settimane raggiungi lo stallo invece...alla quarta sei morto se vai a cedimento tutti i w.o.
poi il carico chi ha detto che va aumentato?dipende da programma e programma,ci sn programmi che si basan sull'hit altri sul volume e altri sui carichi..io fortunatamente ormai gia' dalla seconda settimana so perfettamente che carichi utilizzare per arrivare al limite.

bah in 3 settimane raggiungi lo stallo mi è nuova

ognuno ha le sue idee

[DORIAN]

bah in 3 settimane raggiungi lo stallo mi è nuova

ognuno ha le sue idee

anche in 2 se azzecchi il carico alla prima weeks...ad esempio io ho fatto per 3 settimane 4x4 cn 90kg alla panca...questa settimana se nn scaricavo restavo sotto...l'hit ti scassa..piu' di 3 settimane senza support e' utopia..
ps
nn sono mie idee cmq..a parte l'esperienza sul campo parlano i migliori coach mondiali mica io..

[fuma-slayer]

anche in 2 se azzecchi il carico alla prima weeks...ad esempio io ho fatto per 3 settimane 4x4 cn 90kg alla panca...questa settimana se nn scaricavo restavo sotto...l'hit ti scassa..piu' di 3 settimane senza support e' utopia..
ps
nn sono mie idee cmq..a parte l'esperienza sul campo parlano i migliori coach mondiali mica io..

io ho rifatto 90 kg un ora fa di panca 6 colpi...sono 6 settimane che la faccio..mettevo 90 kg la seconda settimana rimanevo sotto con il bilanciere sui denti

[DORIAN]

io ho rifatto 90 kg un ora fa di panca 6 colpi...sono 6 settimane che la faccio..mettevo 90 kg la seconda settimana rimanevo sotto con il bilanciere sui denti

am che centra...tu vieni da uno stop...io parlo di gente che nn si e' mai fermata...io i miei carichi li conosco ormai..

[nomoretrouble]

bhu, mai misurata in vita mia, altrimenti mi deprimo


fabri... ottimo il glicerolo per il gelato... devo trovare qualche altra farma consenziente, non me lo vendono più

secondo mè oggi mi ha fatto venire la nausea
la prossima volta non lo metto più e vedo come viene

[star_antares]

[Pietro75*]

[Bellero]

sera frocini..appena terminato di cenare: altra vittoria sta sera

[menphisdaemon]

sera boys oggi ho fatto il gelato iperproteico

150gr di isobolic
200gr di albumi pastorizzati monatti a neve
tic
20gr di glicerolo
550-600gr di acqua
10gr di xantano

grazie allo xantano cremosità assurda hagen daazs gli fà na pippa

come valori direi niente male
80 kcal
0,7 fat
15,6 pro
3,5 cho

Ma le pro sono obbligatorie? Cioè..ti viene proprio come il gelato??
Spiegami come fare please..anche il budino che hai detto..mi hai intrippato di brutto