Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***nomoretrouble*** · 13-06-2009, 20:36:54

Originariamente Scritto da hollywoodundead Visualizza Messaggio

non si vede nulla c'è un immagine con scritto powned,puoi caricarla altrove che non ho capito che intende alan quando ha spiegato l'esercizio

@alan se mi fai un disegnino che oggi c'ho il cervello in discarica

perchè a mè il link si apre?

***nomoretrouble*** · 13-06-2009, 20:42:14

oggi ho fatto la marmellata senza zucchero di amarene

x 100gr:
88kcal
22 cho
0 fat
0,8 pro

**hollywoodundead** · 13-06-2009, 20:42:26

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

perchè a mè il link si apre?

anche a me si apre ma c'è un immagine di star wars anzichè quella dell'es

**menphisdaemon** · 13-06-2009, 21:51:03

Zio caro non ho resistito..nel dubbio che sia l'ultimo giorno di cut (maledetto Fabio che mi travia) mi son sparato 31'20" di corsetta in campagna..ovviamente alcarizzato ed bcaaminoacidizzato plus ipercaffeinizzato (400mg) ed ipoglucidizzato (60 dalle 2 di stanotte).
In + ho preparato il te verde che domani sono in piscina..juju..il sodio son stato fin troppo onesto e lo ho tenuto altissimo..

***fuma-slayer*** · 13-06-2009, 21:58:03

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Zio caro non ho resistito..nel dubbio che sia l'ultimo giorno di cut (maledetto Fabio che mi travia) mi son sparato 31'20" di corsetta in campagna..ovviamente alcarizzato ed bcaaminoacidizzato plus ipercaffeinizzato (400mg) ed ipoglucidizzato (60 dalle 2 di stanotte).
In + ho preparato il te verde che domani sono in piscina..juju..il sodio son stato fin troppo onesto e lo ho tenuto altissimo..

catabolizzato

**menphisdaemon** · 13-06-2009, 22:03:47

Secondo me un pò si..difatti mi sa che stanotte porto via una noce e mezza e dentro la noce nascondo dei BCAA + vit B1 e B6...cosa dici rischio tanto??Non vorrei mai perdere un grammo in + del previsto...

**Bellero** · 13-06-2009, 22:04:43

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

è come farlo alla scott

direi proprio de no...hai le braccia praticamente perpendicolari al suolo, quindi in realtà dovresti avere una sollecitazione maggiore del bicipite.
Dal punto di vista fisico, la risultante della forza peso, perpendicolare al piano, nel caso della scott è minore di 1 invece nell'altra esecuzione dovrebbe essere proprio 1....a meno che non abbia detto stronzate, il che poesse esesndo appena tornato da lavoro e stando a digiuno da 9 ore

***fuma-slayer*** · 13-06-2009, 22:05:17

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Secondo me un pò si..difatti mi sa che stanotte porto via una noce e mezza e dentro la noce nascondo dei BCAA + vit B1 e B6...cosa dici rischio tanto??Non vorrei mai perdere un grammo in + del previsto...

manca la B2 e la B12

**menphisdaemon** · 13-06-2009, 22:10:53

Sapevo di aver toppato...un anno di sacrifici buttati...me miserrimo

Con questo ho rovinato davvero tutto...ora mi metto a mangiare pane bianco e nutella sorseggiando vodka liscia tnto peggio di così non può andare...

***nomoretrouble*** · 13-06-2009, 22:18:56

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

direi proprio de no...hai le braccia praticamente perpendicolari al suolo, quindi in realtà dovresti avere una sollecitazione maggiore del bicipite.
Dal punto di vista fisico, la risultante della forza peso, perpendicolare al piano, nel caso della scott è minore di 1 invece nell'altra esecuzione dovrebbe essere proprio 1....a meno che non abbia detto stronzate, il che poesse esesndo appena tornato da lavoro e stando a digiuno da 9 ore

teo secondo mè son finezze inutili

differenze che arrivano a zero variando il carico usato nell'esercizio
ovvio che con la scott la sommatoria forza peso è differente.... la panca fà da perno
ma con l'esercizio a petto in appoggio è difficile non cheettare

magna e spingi
nel tuo caso il carrello del supermercato

***fuma-slayer*** · 13-06-2009, 22:22:17

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

direi proprio de no...hai le braccia praticamente perpendicolari al suolo, quindi in realtà dovresti avere una sollecitazione maggiore del bicipite.
Dal punto di vista fisico, la risultante della forza peso, perpendicolare al piano, nel caso della scott è minore di 1 invece nell'altra esecuzione dovrebbe essere proprio 1....a meno che non abbia detto stronzate, il che poesse esesndo appena tornato da lavoro e stando a digiuno da 9 ore

poraccio

...vabbè potevi magnarti qualcosa

**star_antares** · 13-06-2009, 22:39:04

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Sapevo di aver toppato...un anno di sacrifici buttati...me miserrimo

Con questo ho rovinato davvero tutto...ora mi metto a mangiare pane bianco e nutella sorseggiando vodka liscia tnto peggio di così non può andare...

mado..l'avatar del miglior telefilm mai esistito

sono ancora a merà della seconda serie

**Bellero** · 13-06-2009, 23:11:14

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

direi proprio de no...hai le braccia praticamente perpendicolari al suolo, quindi in realtà dovresti avere una sollecitazione maggiore del bicipite.
Dal punto di vista fisico, la risultante della forza peso, perpendicolare al piano, nel caso della scott è minore di 1 invece nell'altra esecuzione dovrebbe essere proprio 1....a meno che non abbia detto stronzate, il che poesse esesndo appena tornato da lavoro e stando a digiuno da 9 ore

in realtà la cazzata l'ho detta: non è la risultante ma il seno dell'angolo, perchè poi la risultante dipende dal modulo del vettore

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

teo secondo mè son finezze inutili

differenze che arrivano a zero variando il carico usato nell'esercizio
ovvio che con la scott la sommatoria forza peso è differente.... la panca fà da perno
ma con l'esercizio a petto in appoggio è difficile non cheettare

magna e spingi
nel tuo caso il carrello del supermercato

fidati fabri che la differenza fra i due è notevole a livello di stimolo percepito durante l'esecuzione. Ovvio che il peso cala notevolmente in questa variante. Il cheating dipende sempre dall'onestà di chei esegue gli esercizi

...anche se in alcuni casi ha pure una sua funzionalità

p.s. finalmente ho magnato...e mo fra na mezz'ora a letto che domani alle 6 sveglia che si riparte (da quando lavoro il sabato sera è diventato un optional)

**menphisdaemon** · 13-06-2009, 23:12:14

Avevo messo una mia foto di oggi ma non rende e l'avatar vecchio non lo trovo +...
scappo..ciao ragazzuoli..

***nomoretrouble*** · 14-06-2009, 08:33:13

giorno bestie domenicali

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

in realtà la cazzata l'ho detta: non è la risultante ma il seno dell'angolo, perchè poi la risultante dipende dal modulo del vettore

fidati fabri che la differenza fra i due è notevole a livello di stimolo percepito durante l'esecuzione. Ovvio che il peso cala notevolmente in questa variante. Il cheating dipende sempre dall'onestà di chei esegue gli esercizi

...anche se in alcuni casi ha pure una sua funzionalità

p.s. finalmente ho magnato...e mo fra na mezz'ora a letto che domani alle 6 sveglia che si riparte (da quando lavoro il sabato sera è diventato un optional)

ci son esercizi in cui anche il più bravo e non volendo cheatta lo stesso

evvai che domattina si inzia alle 7