Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[star_antares]

@menphis dicevo per quanto riguarda la precisione maniacale nel misurare gli alimenti per ottenere 200g di cho,ne uno piu ne uno meno

beh sai cosa cambiano 4kcal in + o -

[menphisdaemon]

Ciao Alan..peso meno ma mi vedo di merda..ora ho due giorni con 200 e 250 di carbo..scommetto quello che vuoi che sabato mattina mi vedo al top. Quando sono in scarica non mi vedo mai bene.

Tra l'altro oggi doms allucinanti a femo e glutei...ieri niente (mi sono allenato martedì)..mi vengono sempre fuori con un delay di 36 ore circa..

[star_antares]

Ciao Alan..peso meno ma mi vedo di merda..ora ho due giorni con 200 e 250 di carbo..scommetto quello che vuoi che sabato mattina mi vedo al top. Quando sono in scarica non mi vedo mai bene.

Tra l'altro oggi doms allucinanti a femo e glutei...ieri niente (mi sono allenato martedì)..mi vengono sempre fuori con un delay di 36 ore circa..

anche a me..femorali fatti martedì e stamattina non riesco a camminare

[hollywoodundead]

beh sai cosa cambiano 4kcal in + o -

appunto

scappo a dopo belli!

[siddharta7733]

Ciao Alan..peso meno ma mi vedo di merda..ora ho due giorni con 200 e 250 di carbo..scommetto quello che vuoi che sabato mattina mi vedo al top. Quando sono in scarica non mi vedo mai bene.

Tra l'altro oggi doms allucinanti a femo e glutei...ieri niente (mi sono allenato martedì)..mi vengono sempre fuori con un delay di 36 ore circa..

allora può essere ... mi chiedevo prima se fosse possibile avere doms ai polpacci questa mattina, visto che li ho allenati lunedì sera

[star_antares]

allora può essere ... mi chiedevo prima se fosse possibile avere doms ai polpacci questa mattina, visto che li ho allenati lunedì sera

azz..i doms ai polpacci mi durano pure 4 giorni

[siddharta7733]

azz..i doms ai polpacci mi durano pure 4 giorni

credevo di essermi allenato male lunedì perchè non avevo grandi doms ... poi alle zampe sono saltati fuori ieri e ai polpacci oggi

[star_antares]

credevo di essermi allenato male lunedì perchè non avevo grandi doms ... poi alle zampe sono saltati fuori ieri e ai polpacci oggi

vabbè i doms non significano nulla..
comunque ho allenato i femorali martedì e stamattina non riesco a camminare,ieri li sentivo poco.
p.s.s hai rep

[Christian Troy]

marco è normale... ad esempio io mi vedo benissimo subito dopo una bella abbuffata colossale

tra l'altro ho appena fatto 5 allenamenti e mi vedo già decisamente meglio... si sta riempiendo il blocco petto/spalle e s'è un po' asciugato l'addome

[Christian Troy]

ps: anch'io oggi ho doms alle chiappe... sarà stata la pressa :°

[siddharta7733]

vabbè i doms non significano nulla..
comunque ho allenato i femorali martedì e stamattina non riesco a camminare,ieri li sentivo poco.
p.s.s hai rep

si infatti ... però ci sono volte che mi devono venire a prendere per scendere dalla macchina

si ho visto ... grazie 1000 ... adesso sono scarico, ma arrivo

[star_antares]

marco è normale... ad esempio io mi vedo benissimo subito dopo una bella abbuffata colossale

tra l'altro ho appena fatto 5 allenamenti e mi vedo già decisamente meglio... si sta riempiendo il blocco petto/spalle e s'è un po' asciugato l'addome

pensa che c'è gente che pagherebbe oro per essere come sei tu ora

[Christian Troy]

pensa che c'è gente che pagherebbe oro per essere come sei tu ora

anche con la riga in mezzo lungo la linea alba?

almeno potrò pettinare i peli in stile paggetto quando saranno lunghi

[fuma-slayer]

per certi versi credo sia una frase che debba valere un po per tutti, intesa però nell'ottica che è inutile starsi a scervellare per trovare l'equazione magica, fatta di numeri, grammature e quant'altro, perchè tanto non si troverà mai. L'applicazione di vari stimoli, e l'osservazione a lungo termine degli effetti che hanno su se stessi è la chiave di volta
Invece si tende a uniformare il tutto ad un modello matematico del tipo dato A allora segue necessariamente B...

@hollywood: i w.o. non vanno mai persi...ogni w.o. ha un suo perchè

l'esatto opposto di menphis

@matrix:frcssm!!!
@teo: completamente d'accordo...o andiamo tutti di marmotta che confeziona la cioccolata o ci si basa sulle proprie esperienze e amen...e fanculo i calcoli...

[siddharta7733]

marco è normale... ad esempio io mi vedo benissimo subito dopo una bella abbuffata colossale

tra l'altro ho appena fatto 5 allenamenti e mi vedo già decisamente meglio... si sta riempiendo il blocco petto/spalle e s'è un po' asciugato l'addome

complimenti Christian

ps: anch'io oggi ho doms alle chiappe... sarà stata la pressa :°

anche con la riga in mezzo lungo la linea alba?

almeno potrò pettinare i peli in stile paggetto quando saranno lunghi

vedo che nella "sfortuna" hai trovato il lato positivo