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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ettore mi fa rosicare per il fatto che alla sua veneranda età c'ha un ***** di metabolismo che gli permette di asciugarsi mangiando pane e porchetta :/
ettore mi fa rosicare per il fatto che alla sua veneranda età c'ha un ***** di metabolismo che gli permette di asciugarsi mangiando pane e porchetta :/
Anche perchè oggi sono 86 contro gli 85,7 di martedì scorso
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
si lo so brò..ma mi girano le palle..se ce la faccio con la fame passo alla strategia che ho scritto sopra già da oggi. Anche perchè sto WE sarà al massacro..sappilo..mi han già chiesto una grigliata fuori programma..accettata. Poi domani sera sono da mia zia senza bilancia...uova e asparagi..
Devo trovare un modo di vedere la finale di champion's...o sennò me la registro, la metto in dvd e me la guardo al lavoro il giovedì mattina...vado al lavoro bendato e con i tappi nelle orecchie per non sapere il risultato...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Wè cerchiamo di essere anche obiettivi e critici.
Femorali e polpacci assenti, il quad è nella norma niente di che.
Sopra manca il petto alto, e carente il delt posteriore.
Con questo magna e spingi.
in primisi grazie a tutti per i complimenti
quindi punti carenti (dalle foto)
vasti laterali,trapezi e romboide
Femorali e polpacci petto alto
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..che genetica che c'hai!
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