Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

Fabri ma tu ti spari 2he30 di bici...
il discorso e' profondamente diverso...
non e' paragonabile con i miei 50 min. di wo con i pesi

allora lo leggi il diario
se faccio cazzate ti prego di cazziarmi

Cmq e' giusto perche' in forte ipo, aiuta un po' il sonno...
@fabri meglio del solo magnesio o di qualsivoglia clone del polase...

se dio dice che è meglio del solo mg, appena finisco il magnesio piglio lo zma tanto il costo è pressochè identico

mia madre è "incazzata" perchè secondo lei avrei dovuto attendere la fine dell'estate... ma sti cazzi tanto l'importante è regolarsi... mica mi metto a squattare

[star_antares]

lo zma è uno dei pochi integratori che costa un chezz io uso quello della san che costa poco rispetto a natroid e company

[nomoretrouble]

difatti con l'intramuscolo, le dosi dovrebbero essere inferiori...
non saprei bene di quanto, dovrei documentarmi meglio....

x questo effeto dovrebbe essere supportata anche da generose dosi di vit del gruppo B

[pinobit]

x questo effeto dovrebbe essere supportata anche da generose dosi di vit del gruppo B

gia'... ma a questo punto sforiamo un po'...

[star_antares]

x questo effeto dovrebbe essere supportata anche da generose dosi di vit del gruppo B

trinevrina..mega dosaggio di b1-b6-b12 del tipo 5000%RDA

[Bellero]

mi sono allenato oggi! 4 cazzatelle...

10' wu cyclette
4 sets chest press
4 sets croci al pek back
3 sets pull down
2 sets rowing
3 sets leg ext
3 sets leg curl
3 sets shoulder press
3 sets curl 30°
3 sets pushdown
20' camminata pendenza 7% a 4.5 km/h

forza e resistenza praticamente azzerata... ma va bene così
continuerò per un mesetto 3 volte alla settimana allenamenti così, full body + un po' di cardio leggero

a zozzona..come stai?

[nomoretrouble]

gia'... ma a questo punto sforiamo un po'...

trinevrina..mega dosaggio di b1-b6-b12 del tipo 5000%RDA

il dosaggio esatto non lo sò ma non penso sia di importanza strategica, basta averne a disposizione una buona quantità

[star_antares]

pino tornando un attimo al discorso caffeina anidra..ma è vero o no che l'assunzione limita fortemente l'assimilazione di vitamine del grupo B anzi le distrugge proprio?

[nomoretrouble]

pino tornando un attimo al discorso caffeina anidra..ma è vero o no che l'assunzione limita fortemente l'assimilazione di vitamine del grupo B anzi le distrugge proprio?

limita anche l'assorbimento del ferro

[menphisdaemon]

morph è diverso dal liquid morph+

Il morph plus ha 45 g di pro dentro

sorry...
A-
Panca 5-4-3-4-5
rematore 5-4-3-4-5
spinte 45+trazioni sup cn fermo 3x6+6
croci decl+lat pulley 3x8+8
x-over+pull down 2x12+12

B-
Sumo 5-4-3-4-5
Squat 3x8 1x20
Affondi+leg curl+leg ext 2x6+8+10
calf+calf sitt 5x8+15 opzionali
core zavorra

C-
Push press 5-4-3-4-5
alz lat+tirate al petto+alz lat 90 3x8+8+8
alz lat cavo basso cn strizzata 2x10+10 no rest
core+bilke circuito 20 min...

D-
Trazioni sup 3x4
dips 3x4
curl 3x8
panca stretta 3x6
curl hammer+french press 3x8+8
scott+push down 3x10+10


piu' o meno...eheheh...

E' la nuova routine??

Si... il protocollo va tra i 4 e i 5 gr. die, preferibilmente intramuscolo...
Il costo e' assai proibitivo, ma restiamo pur sempre nell'ambito natural e per di piu' notificato...

Non so nulla..can u mail me about that??

mi sono allenato oggi! 4 cazzatelle...

10' wu cyclette
4 sets chest press
4 sets croci al pek back
3 sets pull down
2 sets rowing
3 sets leg ext
3 sets leg curl
3 sets shoulder press
3 sets curl 30°
3 sets pushdown
20' camminata pendenza 7% a 4.5 km/h

forza e resistenza praticamente azzerata... ma va bene così
continuerò per un mesetto 3 volte alla settimana allenamenti così, full body + un po' di cardio leggero

Ciao Alan! Son contento che hai ripreso!!!

[Bellero]

limita anche l'assorbimento del ferro

OT ON:
ma lo vuoi sistemare sto pc di cacca che ti ritrovi? o vuoi lasciare che il tuo MSN mi continui a tampinare con msg a sfondo erotico che alludono a foto tue in pose sadomaso?

a parte gli scherzi credo ti sia beccato un bel virussino
OT OFF

[Bellero]

Il morph plus ha 45 g di pro dentro


E' la nuova routine??

la passata

[nomoretrouble]

OT ON:
ma lo vuoi sistemare sto pc di cacca che ti ritrovi? o vuoi lasciare che il tuo MSN mi continui a tampinare con msg a sfondo erotico che alludono a foto tue in pose sadomaso?

a parte gli scherzi credo ti sia beccato un bel virussino
OT OFF

lo sò... non riesco a tolgierlo

e poi dai che ti piacciono quei link
basta che non li apri e non ti infetti

[Bellero]

lo sò... non riesco a tolgierlo

e poi dai che ti piacciono quei link
basta che non li apri e non ti infetti

penso ci sia scritto da qualche parte nella rete come fare, in genere questo tipo di virus sono subdoli e difficili da rimuovere del tutto. Cmq intanto partirei con una scansione tramite Spybot e poi con HijackThis vedi se c'è qualcosa di anomalo fra i processi. Poi dai un'occhiata al sito della Symantec se c'è qualche utility specifica per la rimozione di tale trojan. Purtropo sti trojan che agiscono su backdoor non vengono rilevati da tutti gli antivirus e quindi devi andare a tentavi

[Christian Troy]

e passate a linux o mac... =D