Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Ragazzi..è arrivato il pacco..ho risolto i miei problemi di suppl.

Ora ho la scorta, ma come dicevo a Fabio i pvt mi sto indirizzando su una cosa molto easy: vado ad esaurimento di quello che ho e poi solo alc/O3/multivit/crea/pro/vitargo/bcaa...basta esperimenti.

Tra l'altro ora mi hanno dato in fiera delle cosette da provare tipo muscle milk, morph+ ecc. Mi è arrivata pure la caffeina anidra... pensavo di fare così:

18.30-->WPI
19.00-->Ae2 + 1 g ALC + 200 mg caffeina anidra
19.30-->WO

Cosa dite? Pino, dici che è meglio prenderla da sola la ae2?la alc non dovrebbe competere con l'arginina che io sappia..caffeina la ciclizzo ogni quante week secondo voi?

va bene cosi'...la caffeina ogni 3 weeks staccala.

[star_antares]

in questo momento sto supplementando anche troppo per i miei canoni..
alc+tirosina+bcaa+o3+multivit+....
stop...faccio un altro mese pieno,totale 6 weeks poi zma+multi+o3 e poi stacco tutto per un 4-5 mesi almeno..oltre all'aspetto economico mi sto stufando in generale..

guarda l'aspetto economico conta pure perchè per supplementare serve quasi uno stipendio,poi certo che avere mille cose da prendere con timing diversi a volte può stancare anche mentalmente.
Io ormai ho la scorta e ne approfitto

[DORIAN]

guarda l'aspetto economico conta pure perchè per supplementare serve quasi uno stipendio,poi certo che avere mille cose da prendere con timing diversi a volte può stancare anche mentalmente.
Io ormai ho la scorta e ne approfitto

io ammortizzo i costi ma sn arrivato alla conclusione che ci sn 1000 aspetti piu' importanti...

[menphisdaemon]

in questo momento sto supplementando anche troppo per i miei canoni..
alc+tirosina+bcaa+o3+multivit+....
stop...faccio un altro mese pieno,totale 6 weeks poi zma+multi+o3 e poi stacco tutto per un 4-5 mesi almeno..oltre all'aspetto economico mi sto stufando in generale..

[Whipper1980]

in questo momento sto supplementando anche troppo per i miei canoni..
alc+tirosina+bcaa+o3+multivit+....
stop...faccio un altro mese pieno,totale 6 weeks poi zma+multi+o3 e poi stacco tutto per un 4-5 mesi almeno..oltre all'aspetto economico mi sto stufando in generale..

amora ci avviziniamo sembre +.....

[DORIAN]

amora ci avviziniamo sembre +.....

pmizzami..
ps sono nevrastenico..

[pinobit]

Ragazzi..è arrivato il pacco..ho risolto i miei problemi di suppl.

Ora ho la scorta, ma come dicevo a Fabio i pvt mi sto indirizzando su una cosa molto easy: vado ad esaurimento di quello che ho e poi solo alc/O3/multivit/crea/pro/vitargo/bcaa...basta esperimenti.

Tra l'altro ora mi hanno dato in fiera delle cosette da provare tipo muscle milk, morph+ ecc. Mi è arrivata pure la caffeina anidra... pensavo di fare così:

18.30-->WPI
19.00-->Ae2 + 1 g ALC + 200 mg caffeina anidra
19.30-->WO

Cosa dite? Pino, dici che è meglio prenderla da sola la ae2?la alc non dovrebbe competere con l'arginina che io sappia..caffeina la ciclizzo ogni quante week secondo voi?

No problem...
2-3 week per ottenere max results, ma puoi tenerla anche fino a 4 week...
a patto di tollerare gorsse q.ta' (di week in week devi aumentare...)

motivo pino???
non hai notato nessun giovamento "con" o "senza" oppure?

Il rapporto costi/benefici e' assolutissimamente sfavorevole

va bene cosi'...la caffeina ogni 3 weeks staccala.

[Bellero]

Sono pure indeciso se ri-iniziare un minimo di supps, in pratica non tocco nulla che non sia multivit dai primi di febbraio e da fine marzo niente piu' polveri...
da aprile il mio protocollo e' stato una cps di isatori vitamins + extra mag e vit c die... stop, niente polveri o altro... (gli O3 presi da 1 scatoletta di sgombro o salmone al naturale per 4/5 volte a settimana e qualche cucchiaiata di naturally more di tanto in tanto)...

per quanto possa importarti il mio parere Pì, ne parlavamo co Fabiuzzo ieri....take it easy è la via da seguire. Io come te da gennaio che sono a 0 supps: solo omega-3 per il semplice fatto che non mangio pesce azzurro in scatola e per trovare del buon pesce fresco devo muovermi dal paese e quindi non sempre riesco a prenderlo, e ne ho guadagnato sicuramente: visivamente (abbandonato quel gonfiore da polveri varie) ed economicamente e a livello di intensità dei w.o. non è cambiato na mazza. Ergo....

Io come gia' ti ho accenato dopo sto mese mi faccio solo 1 multicentrum die+03+zma...stop..poi da agosto a dicembre nn tocco nulla,gia' deciso.

io ammortizzo i costi ma sn arrivato alla conclusione che ci sn 1000 aspetti piu' importanti...

Approved

e Buon giorno a tutti

[Bellero]

fabiuzzu quando hai 2min posta la routinedi cui parlavamo ieri

[star_antares]

Il rapporto costi/benefici e' assolutissimamente sfavorevole

anche per quanto riguarda i bcaa a dosi equine???

[pinobit]

anche per quanto riguarda i bcaa a dosi equine???

yep, se mangi come si comanda...
specie per gli intermedi/avanzati... giusto perche' ormai ci si conosce bene

[star_antares]

yep, se mangi come si comanda...
specie per gli intermedi/avanzati... giusto perche' ormai ci si conosce bene

vabbè ormai ho tutta quella roba perchè ho fatto un ordine grosso per risparmiare vediamo di utilizzarla e da settembre in poi solo l'essenziale o poco più
Certo è però che sono daccordo sui giorni REST ma nel post wo bcaa e isolate ho sempre pensato fossere infinitamente meglio di qualunque altro cibo solido

[lafettina]

io ormai mi trovo bene ad integrare solo a cavallo dei wo, nei gg rest nada

[pinobit]

vabbè ormai ho tutta quella roba perchè ho fatto un ordine grosso per risparmiare vediamo di utilizzarla e da settembre in poi solo l'essenziale o poco più
Certo è però che sono daccordo sui giorni REST ma nel post wo bcaa e isolate ho sempre pensato fossere infinitamente meglio di qualunque altro cibo solido

Tra la teoria e la pratica...
Prova per un paio di mesi...
Se non avverti la differenza (come il 90% di quelli che hanno fatto questo test)... trai da solo le tue conclusioni, nessuno deve provare a convincerti...

[star_antares]

io ormai mi trovo bene ad integrare solo a cavallo dei wo, nei gg rest nada

ma a cavallo del wo supplementi coi cazzi