Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • luigi_ego
    PanzaLifter-SeccoBuilder
    • Feb 2007
    • 10464
    • 960
    • 1,582
    • Send PM

    pics or sfigt



    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

    Commenta

    • star_antares
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2008
      • 671
      • 316
      • 803
      • Send PM

      pics

      Commenta

      • luigi_ego
        PanzaLifter-SeccoBuilder
        • Feb 2007
        • 10464
        • 960
        • 1,582
        • Send PM

        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

        Commenta

        • menphisdaemon
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
          • Mar 2008
          • 12086
          • 1,105
          • 1,189
          • Treviso
          • Send PM

          Seraaaaaaaaaaaa

          Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza Messaggio
          miglior termo che conoscete raga? Ne ho fatto a meno fin'ora, vorrei farmi solo un paio di settimane fine giugno-primi luglio...purtroppo il caffeina+ALC+tyrosina nn posso utilizzarlo (ho problemi con l'ALC che mai ho capito e mai capirò...prurito e pelle secca..)......any good feedbacks about something?
          Io ne conosco uno...

          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
          Ho mandato una foto a marco...peccato nn si veda un chez...
          Si ma mi mandi le foto crepuscolari...
          Cmq ha un vasto mediale che gode di vita propria ed il retto femorale e quello mediale già separati. In poche parole: ma va a cagher ti, il panda e il gommone...
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

          Socrate

          "Huge By choice, not by chance."

          Commenta

          • ettorefff
            Bodyweb Member
            • Sep 2007
            • 6040
            • 510
            • 430
            • Milano
            • Send PM

            WO= raggiungimento in modo metodologico di un risultato mirato
            sigpic

            non so mettere i quote in firma

            Commenta

            • ettorefff
              Bodyweb Member
              • Sep 2007
              • 6040
              • 510
              • 430
              • Milano
              • Send PM

              fabio eddai metti sta foto vitellone di rimini
              sigpic

              non so mettere i quote in firma

              Commenta

              • samoajoe83
                Bodyweb Member
                • Jun 2007
                • 892
                • 173
                • 52
                • Roma
                • Send PM

                Spara Marco
                sigpic Amanti della carne..

                "La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."

                Commenta

                • menphisdaemon
                  UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                  • Mar 2008
                  • 12086
                  • 1,105
                  • 1,189
                  • Treviso
                  • Send PM

                  WO di oggi

                  SPLIT C
                  PRESSA VERTICALE:

                  + 8/6/4 @ 170/180/200 Kg + slide 6/8 @140/120 R90' paralizzato
                  FRONT SQUAT LIBERO:
                  + 3X10 @ 60 R90"
                  LEG CURL ss LEG EXT:
                  + 2X12 @ 15 Kg peak contract./40 Kg R60"
                  GOODMORNING:
                  + 3X10 @ 75 R90"
                  LEG CURL MANUBRIO:
                  + 3x10 R90" @ 8 Kg
                  STANDING CALVES:
                  + 50 reps @ 40 Kg
                  CORE

                  Note: Ottimo.

                  PESO: 86,2 Kg

                  INTEGRAZIONE:
                  1 g VIT C
                  20 WPI
                  20 L-Glut

                  Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza Messaggio
                  Spara Marco
                  Maddai..era una battuta..ovvio che non sparo
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

                  Commenta

                  • twins
                    Bodyweb Senior
                    • Nov 2007
                    • 1041
                    • 118
                    • 98
                    • Send PM

                    wo di oggi

                    ci sono giorni in cui sarebbe meglio rimanere a casa..quando si è malati ad esempio...ma io ho un obbiettivo...e sono particolarmente testardo...

                    - pressa 6/8/10/12(la serie da 12 era per marco)@300/290/290/280 (+parte mobile) finita questa già avevo dei problemi di stabilità
                    - affondi con man@12 2x12 mi sono ribaltato alla fine della prima serie
                    - leg ext 7's
                    nausea e spossatezza...la gola ormai era una fiamma...alchè ho tolto un esercizio aimè
                    - leg curl 4x6@30 con 4' neg

                    mi è sembrato saggio tornare negli spogliatoi dove ho praticamente vomitato...torno a casa a fatica..sostituisco 40 gr di riso della cena con il rimedio della nonna: latte bollente con miele...mi appannerò come il vetro di una macchina in camporella....

                    Commenta

                    • menphisdaemon
                      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                      • Mar 2008
                      • 12086
                      • 1,105
                      • 1,189
                      • Treviso
                      • Send PM

                      Niente WO fino a domenica..è un ORDINE!!! Sei alle cozze
                      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                      Joel Marion

                      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                      Socrate

                      "Huge By choice, not by chance."

                      Commenta

                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
                        • Aug 2006
                        • 8698
                        • 1,541
                        • 2,445
                        • Bergamo
                        • Send PM

                        giorno gente..........meno male che è venerdi'

                        qua diluvia
                        sigpic

                        Commenta

                        • gbpackers
                          #1 Fan GreenBay Packers
                          • Jun 2006
                          • 5542
                          • 302
                          • 227
                          • Send PM

                          giorno..


                          ti quoto pietro...
                          sigpic

                          Commenta

                          • gbpackers
                            #1 Fan GreenBay Packers
                            • Jun 2006
                            • 5542
                            • 302
                            • 227
                            • Send PM

                            giorno..


                            ti quoto pietro...
                            sigpic

                            Commenta

                            • DORIAN
                              Wanna dance mod
                              • Jan 2006
                              • 35808
                              • 1,446
                              • 724
                              • milano
                              • Send PM

                              giorno a tutti..sn completamente tappato!!
                              sigpic

                              Commenta

                              • luigi_ego
                                PanzaLifter-SeccoBuilder
                                • Feb 2007
                                • 10464
                                • 960
                                • 1,582
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                giorno a tutti..sn completamente tappato!!




                                ...

                                giorno!
                                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

                                Commenta

                                Working...
                                X