Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**ettorefff** · 13-05-2009, 12:32:00

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

questo me lo ha mandato pino

bello
sembra un fumetto porno ma bello

**star_antares** · 13-05-2009, 12:32:54

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

star..come ti ho già detto hai le forme di jay cutler...i volumi però...mi raccomando falle allargare!! quanto misurano in foto?

p.s: anche io velocistà...11.69 a 14 anni e mezz!! sui 200 nun mer ricordo!!

misurano 56cm di gamba e 36cm di polaccio
con 19.7cm di caviglia

e 16cm di polso

**star_antares** · 13-05-2009, 12:33:44

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

anche io velocista
campione regionale a 17 anni 11 netti... i 200 mi pare 24.50,, son bassino e le torri mi passavano ai 180mt

ma nei 100 ero una saetta

quanto sei alto?

**hollywoodundead** · 13-05-2009, 12:36:51

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

misurano 56cm di gamba e 36cm di polaccio
con 19.7cm di caviglia

e 16cm di polso

adesso invece?

**star_antares** · 13-05-2009, 12:40:32

Originariamente Scritto da hollywoodundead Visualizza Messaggio

adesso invece?

penso 2 cm in più ma nonostante i 9 kg in più sono sempre tirate,merito del piano alimentare seguito da un anno,prima facevo dieta solo d giungo a agosto

**ettorefff** · 13-05-2009, 12:59:37

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

quanto sei alto?

sono 170*78kg

ps le mie gambe sono 56 a freddo

**star_antares** · 13-05-2009, 13:00:41

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

sono 170*78kg

ps le mie gambe sono 56 a freddo

io le misure e le foto le faccio sempre a freddo,le foto che vedi sono appena sveglio as usual

***twins*** · 13-05-2009, 13:06:48

eheh sono l unico ex velocista a superare i 60cm di gambe

però ora sono anche 172x90kg eheh...e pensare che quando correvo ero 67 kg!!

**ettorefff** · 13-05-2009, 13:07:01

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

io le misure e le foto le faccio sempre a freddo,le foto che vedi sono appena sveglio as usual

io invece, ovviamente, sempre a caldo

come i very pro

pumped

***twins*** · 13-05-2009, 13:11:14

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

io invece, ovviamente, sempre a caldo

come i very pro

pumped

sul palco si va pumperd (cit.)

**ettorefff** · 13-05-2009, 13:15:56

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

sul palco si va pumperd (cit.)

ecco infatti
ma poi... i pro si pompano e loro hanno fisici degni di nota e noi comuni mortali seccherrimi ci facciamo le foto a freddo ^_^

***divemaster*** · 13-05-2009, 13:38:07

Vedo che il "Welcome on Bodyweb" è sempre valido...

**star_antares** · 13-05-2009, 13:41:31

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

eheh sono l unico ex velocista a superare i 60cm di gambe

però ora sono anche 172x90kg eheh...e pensare che quando correvo ero 67 kg!!

si ma a me il peso e il volume non ha mai interessato più di tanto.. A me interessano solo le forme e la simmetria. Poi che ho 58cm o 68cm poco mi frega,quel che mi frega è la linea bella ed elegante.
Aggiungo che in quelle foto pesavo 65kg quindi una gamba 56/57cm su un fisico da 65kg con caviglia e polso esilissimi...

***twins*** · 13-05-2009, 13:45:21

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

si ma a me il peso e il volume non ha mai interessato più di tanto.. A me interessano solo le forme e la simmetria. Poi che ho 58cm o 68cm poco mi frega,quel che mi frega è la linea bella ed elegante.
Aggiungo che in quelle foto pesavo 65kg quindi una gamba 56/57cm su un fisico da 65kg con caviglia e polso esilissimi...

si si niente da dire anzi...sono i miei canoni che probabilmente sono sballati...io me la sogno quella qualità...per ora

! è solo una questione di quali obbiettivi ci si pone...certo star..che con quel ben di dio di forme...se ci butti su 5 cm fai paura!

***nomoretrouble*** · 13-05-2009, 13:53:39

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Va, giusto che oggi ho 2 minuti... per rendervi partecipi vi posto il mio WO di piu' tardi...
Sissy Squat 6x8
Spinte Manubri Inclinata 4x8
Rematore T-Bar 4x8
Clean & Push Press 4x8
Curl 4x8
Dips 4x8
Magari ci infilo 20-25 minutini di cardio blando...

mi sembra di conoscerla

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

Vedo che il "Welcome on Bodyweb" è sempre valido...

gayo