Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[hollywoodundead]

Ma in cheto è diverso...la ketosi abbatte l'appetito. io l'anno scorso arrivavo la sera che per fare 1900 kcal facevo lo spuntinazzo con tipo 1 etto di bufala. Stare a 150 di chos è molto peggio imho, ma molto meglio per i muscoli

P.S. Lascia stare la psmf..è un trattamento CLINICO per MALATI...non per atleti

secondo te non serve a una mazza?

[luigi_ego]

ciao MCbellero

[menphisdaemon]

secondo te non serve a una mazza?

Secondo me è un trattamento clinico che ha una sua utilità ma non sugli atleti. Con quelle calorie è IMPOSSIBILE non abbassare il metabolismo e far crashare i tiroidei in primis

[Bellero]

ciao MCbellero

hola

[luigi_ego]

eppure ho visto gente andare avanti mesi in psmf... la escludi a priori anche ipotizzando ricariche infrasettimanali e\o pasti free???

[Bellero]

eppure ho visto gente andare avanti mesi in psmf... la escludi a priori anche ipotizzando ricariche infrasettimanali e\o pasti free???

la storia insegna che potresti andare avanti anche a pane ed acqua, ma non per questo è consigliabile farlo

[menphisdaemon]

eppure ho visto gente andare avanti mesi in psmf... la escludi a priori anche ipotizzando ricariche infrasettimanali e\o pasti free???

Eheh..allora non è + psmf.
Cmq non la escludo a priori..bisogna vedere come uno risponde...al max cmq la farei per 2 weeks finali con soggetti che non hanno problemi di volumi. Cmq ripreto, non mi piace per nulla.

la storia insegna che potresti andare avanti anche a pane ed acqua, ma non per questo è consigliabile farlo

[hollywoodundead]

Secondo me è un trattamento clinico che ha una sua utilità ma non sugli atleti. Con quelle calorie è IMPOSSIBILE non abbassare il metabolismo e far crashare i tiroidei in primis

qualè quindi l'utilità di questa scelta? i pregi

[luigi_ego]

la storia insegna che potresti andare avanti anche a pane ed acqua, ma non per questo è consigliabile farlo

Eheh..allora non è + psmf.
Cmq non la escludo a priori..bisogna vedere come uno risponde...al max cmq la farei per 2 weeks finali con soggetti che non hanno problemi di volumi. Cmq ripreto, non mi piace per nulla.

si questo lo so... se è per questo anche a patatine fritte ... ma secondo me, con un integrazione massiccia a sostegno, e per periodi di tempo non troppo elevati (diciamo ad esempio 2-3 week con ricarica domenicale) è sostenibile da quasi tutti... certo è una scelta... bisogna mettere in conto che il dimagrimento sarà maggiore, ma anche il catabolismo...

[lafettina]

con dosi massicce di bcaa pre e post wo il catabolismo è ridotto al minimo
e poi non bisogna scambiare lo svuotamento dovuti all'abbassamento dei carbo con il catabolismo vero e proprio

[nomoretrouble]

Colazione Update... Spinto da un'idea scaturita dall'ultima spesa di Fabry all'esselunga...
Per ora fo 80 gr. di mix di farina per panfibre (frumento integrale,segale, avena,orzo) + 330 gr. albumi... passati allo sbattitore per 3-4 minuti...
vengono fuori 3 pancakes di ottimo sapore che si mantengono morbidi per un paio di giorni...
Tic 20 gocce, 1 bustina vanillina e 1-2 gr. cannella...

che è sto panfibre?
edit trovato è quella della loconte....

Qualcuno ha provato la velocity diet 3.0 (scusate ma sono un po' fuori dal girno ormai...) tanto pubblicizzata da T-Nation?

uhhh l'ennesima cazzata?

Diciamo che di solito scendo un po' di piu'... sull'ultimo sets ha pesato un po' la stanchezza... un po' l'emozione del primo video
a freddo sto sui 61 circa ma il guaio sono i muscoli piatti che fanno apparire la gamba piu' piccola di quanto non sia in realta'...
eredita' delle arti marziali...

il guaio che te set volt 2 meter

e cosa avrebbe in più la 3.0???

io ero rimasto alla 0.0.

in pratica psmf con soli beveroni....... c'hanno messo le supposte di gluta?

http://www.t-nation.com/free_online_program/sports_body_training_diet_velocity/velocity_diet_30

[star_antares]

[audrey]

che è sto panfibre?
edit trovato è quella della loconte....

uhhh l'ennesima cazzata?

il guaio che te set volt 2 meter


TESTOSTERONE MUSCLE | Velocity Diet 3.0

Ne stavamo parlando con Fabio da poco.. usata in maggioranza da donne, praticamente la vedo piu come una mossa di marketing strategico per la vendita di prodotti ben definiti..la dieta è quasi tutta liquida, a voja a chiamarsi Velocity!

Bah.. mi pare facciamo solo un pasto solido e abbastanza pulito, quasi sempre turkey, almonds, broccoli..per il resto via di bibitoni.. all day..

[DORIAN]

bene pino...squatti come me e hai le gambe simili alle mie...bene..siamo nella merda...

[Pietro75*]

sera a tutti