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è già arrivato?
**** appena arriva memph sto diario decolla
4 pagine in tre secondisigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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.... i due frc si scambiano effusioni amoroseOriginariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
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Togli quella foto in firma gay!Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioSalve ragazziiiiiiiiiii! Oggi pome w.o tremendo.. penultimo del gironda finalmente.
Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggiosembriamo un gruppetto di vecchietti seduti in una panchina che si raccontano i rispettivi problemi fisici
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Chiamaaaaaaaato??! (cit. Lurch famiglia Addams)Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
E' perchè io sono giovvvvine
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Impact........................ bella foto.
Quando ci vuole....Commenta
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Bhè guarda, sarei davvero contento per te Fabio!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Io dico solo una cosa: l'anno scorso ero partito da un peso massimo di 85,5 + grasso di ora, se decidessi di tirarmi (cosa di cui dubito al momento) sicuramente starei messo meglio poichè ho un peso in massima scarica di circa 84,5-85 e ho toccato gli 88,8 Kg
. Come BF penso di non essere sopra il 13-14% dato che si intravedono pure gli abs. Misure siamo lì da un pezzo ma tra poco mi sparo la creatina e 2 Kg li prendo di sicuro
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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Originariamente Scritto da Kalosio a fine aprile temo...e basta
come passo gli 80kg ragazzi sn grosso vero...diciamo che tra un 10 giorni da vestito la gente sospetta di me...
Ho lo scheltetro senza peso..
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTogli quella foto in firma gay!
E perchè? E' tanto bella..Grazie mille.Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
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sei enormusOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio come passo gli 80kg ragazzi sn grosso vero...diciamo che tra un 10 giorni da vestito la gente sospetta di me...
Ho lo scheltetro senza peso..
sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Non esageriamo...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggiosei enormus
pero' tra un mesetto abbastanza pieno di carne per far un bel lavoro di qualita' e densita'...
e l'anno prossimo il mio regime sara' molto easy e senza sbalzi in cui mi dedichero' in maniera mooolto particolare alle braccia...dopo un bel 6 settimane di forza al rietro dalle ferie..
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Ragazzuoli oggi passo solo per un saluto veloce, per un paio di giorni sono impegnato...
Oggi mi spetta last gym session per le zampette...
Se tutto va bene domani finisco di montare la barra x le trazioni (vi giuro sembra la storia infinita... non ho mai tempo e quando lo trovo c'e' sempre un intoppo...) e mi realizzo anche una sorta di T-Bar che torna sempre utile... se finisco di allestire tutto sparo due foto, viceversa se ne parla sabato... intanto tocco palle...
I miss you...
Troppi casini per ora... cmq sempre meglio che non avere un chez da fare (guardo sempre il bicchiere mezzo pieno...)
Un abbraccio a tutti!Commenta
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pino ma a fine 15x4 faccio una settimana di scarico anche in full body o inizio subito la scheda nuova? tieni conto che inizio a sentirmi un po' provato da 6 wo a settimana
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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