Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

grasso..presente.

e siamo 2!!! VENGHINO SIORI E SIORE chi offre de +!!!!!

[Dark_Lord]

giorno beddi..
***** entro a scuola un'ora dopo..
se mi ricordavo prima, almeno dormivo una mezz'ora in piu'
ne approfittero' x far colazza

[nomoretrouble]

giorno segaioli, mi son appena letto il vostro discorso di ieri


sono ustionato
sole stupendo, peccato per il vento ed alcuni impianti erano chiusi
poi alla sera tornando dalla svizzerland mi son fermato a chiavenna al crotto di un mio amico
sciat, bresaola, pane di segale, pizzoccheri, brasato di capriolo con polenta, biscotti di prosto, torta di noci engadinese, birra artigianale spluga weiss, valtellina inferno, tutto in tripla portata ovvioamente
saranno 4000kcal in unico pasto, ieri sarò stato selle 6000 totali

[DORIAN]

e siamo 2!!! VENGHINO SIORI E SIORE chi offre de +!!!!!

Grasso e' bello!!!

[gbpackers]

Grasso e' bello!!!

bro, per la scheda: io mi alleno sicuro 2 wo a week il 3° in base al tempo che ho a disposizione: pensavo il 3° wo di inserire 20/30 minuti di run preceduti da esercizi complementari come scrollate, polpacci, rotatori e avambracci che ne dici?
Invece per i due wo cosa mi consigli?

[ettorefff]

giorno a tutti

per il grasso ci sto lavorando su per bene

ieri a pranzo 15 cannelloni circa + 10 pizzette

[DORIAN]

bro, per la scheda: io mi alleno sicuro 2 wo a week il 3° in base al tempo che ho a disposizione: pensavo il 3° wo di inserire 20/30 minuti di run preceduti da esercizi complementari come scrollate, polpacci, rotatori e avambracci che ne dici?
Invece per i due wo cosa mi consigli?

Alur..cn solo 2 w.o. io lavorerei in full body coniugata...
per il terzo w.o. ok...puoi anche inserire un gruppo in cui sei carente da fare al volo solo di pump cn mooolto buffer..

[lafettina]

Grasso e' bello!!!

[_Jamez_]

Buongiollo!
Ho ancora il vomito per la partita di ieri!!!
Che schifezza assurda,era un po' che non ne vedevo una così brutta!!

[DORIAN]

sn un boiler...mi sn cmq promesso di ingrassarmi fino a fine aprile...le misure sta salendo quindi nn mi guardo allo specchio..

[lafettina]

giorno a tutti

per il grasso ci sto lavorando su per bene

ieri a pranzo 15 cannelloni circa + 10 pizzette

[lafettina]

io oggi ho cominciato x bene con 3 uova e bacon

[_Jamez_]

giorno a tutti

per il grasso ci sto lavorando su per bene

ieri a pranzo 15 cannelloni circa + 10 pizzette

Perchè a pranzo hai pizzette??
E sopratutto,perchè non mi inviti a pranzo da te?

[lafettina]

e che te magni jamez se lui si scofana 15 cannelloni a te possono solo che rimanere le briciole

[samoajoe83]

Giorno maestri