Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[star_antares]

sembra un msg indirizzato ad una ****
hai presente quando non vogliono + dartela?

[star_antares]

Su questo hai pienamente ragione, solo che mi ha seguito(o meglio ho seguito le schede che faceva lui) praticamente da agosto scorso fino a gennaio di quest'anno, mi dava semplicemnte dei correttivi rispetto a quello che faceva lui, poi ho avuto dei problemi fisici e ho dovuto interrompere per 2 settimane, alla ripresa non mi trovavo più col suo programma e speravo continuasse a darmi delle dritte.
Lo vedo che è molto richiesto, quello che mi dispiace di più è che ha smesso di seguirmi da un momento all'altro, tutto qua.
Chiedo scusa se ho disturbato.

guarda io non sono il difensore di fabio..ma cerca di capire che se lui "segue" o meglio da consigli a 3000 perfetti sconosciuti è solo per passione. Ma ti ripeto anche lui avrà una sua vita,i suoi impegni quindi se non ti segue più è perchè non ce la fa.

@ettore
manco le whey perchè mi sa tanto che fabio whey non ne usa da un bel po solo cibo solido

[ettorefff]

guarda io non sono il difensore di fabio..ma cerca di capire che se lui "segue" o meglio da consigli a 3000 perfetti sconosciuti è solo per passione. Ma ti ripeto anche lui avrà una sua vita,i suoi impegni quindi se non ti segue più è perchè non ce la fa.

@ettore
manco le whey perchè mi sa tanto che fabio whey non ne usa da un bel po solo cibo solido

allora famo una bella fornitura di salmone affumicato

ps io non te li faccio i compli, ma c'hai due gambozze

[star_antares]

allora famo una bella fornitura di salmone affumicato

ps io non te li faccio i compli, ma c'hai due gambozze

perchè non me li fai i compli..per protesta
ettorino

[ettorefff]

perchè non me li fai i compli..per protesta
ettorino

no per invidia

[star_antares]

no per invidia

[Impact]

forse perchè se in 3000 chiedono suoi consigli il povero fabio non sa dove sbatter la testa,sui forum ci si aiuta ma non si è obbligati a farlo,e lui avrà pure una sua vita

Dalla foto dell'avatar le vedo molto bene. Appena puoi posta foto attuali così valuto meglio!

[Pietro75*]

Dalla foto dell'avatar le vedo molto bene. Appena puoi posta foto attuali così valuto meglio!

finocchio

[menphisdaemon]

Buon w.o. ste 3 weeks sn passato a 320-200+free meal...ho perso peso domenica...vediamo di rimetterlo alla svelta.

tornaaSurientto..

Io settimana scorsa ho preso 7 etti...questa domenica tartine/torte/grancereale..solita immondizia..quindi rimango a 300/200...sto tenendo la condizione: appena decido di ripulire lascio alte le kcal domenicali ma tolgo le schifezze.

merda,mi sono appena strappato la schiena cricando pellet a una *******...fanculo

Oxford anche tu??

siete una mandri di froci...
W.O.
Squat 10-8-6 96kg-106kg-116kg TC rest credo 60-90" morto
Affondi man 2x10+10 24kg
leg ext 7x10 30" 60kg
leg curl contr+neg 4"+rumeni man leggeri 2x8+8 60kg+20/20
leg press sumo 2x12 60" 130kg poco...
calf
core.

Squat non è un pò leggerino? Siamo praticamente uguali di solito, ma raffrontando io faccio di + e neggli affondi dopo li faccio con 16 quindi secondo me non hai spremuto bene lo squat...
Come ti trovi con la press sumo??

[nomoretrouble]

azzo ma che manica di froci che siete

[star_antares]

[Impact]

finocchio

azzo ma che manica di froci che siete

Stanno parlando i due innocenti..

[Whipper1980]

baciuzzi da essen figghiozzi!!

[nomoretrouble]

baciuzzi da essen figghiozzi!!

ma tu non eri in ferie?

[menphisdaemon]

Sento frocialità in questo diario...