Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • gbpackers
    #1 Fan GreenBay Packers
    • Jun 2006
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    giorno ragazzi
    sigpic

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    • Christian Troy
      Il Fabbricatorte
      • Oct 2005
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      • Gorizia (prov.)
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      giorno gobbi
      2010-07-25:


      I miei deliri

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      • nomoretrouble
        Crazy..... taaaazzzz!
        • Dec 2006
        • 10597
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        • 863
        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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        giuve rip





        @menph te lo ricordo io valà

        azzo ieri sera mi son calato una scatola di sauerkraut da 700gr
        oggi son una tanica di acqua, impannatizzimo tipo dopo un abbuffata
        vabbè che contengono tanto sale, ma in teoria dovrebbero avere anche tanto acido lattico e potassio

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
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          • milano
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          giorno a tutti...oggi back...a dopo.
          sigpic

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
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            • Heliopolis sopra l'albero sacro
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            oggi stacchi
            spero di tornare camminando sulle mie zampe

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            • pinobit
              Crazy Zio PL!
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              • Siracusa
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              Giorno a tutti... Ieri WO un po' dverso dal solito... Mi andava cosi'...
              Back Squat Medium Stance 6@150-8@140-10+2RP@120
              Leg Press 3x10@200
              Leg Extension + Leg Curl SxS 3x8+8@100+60
              Back Squat Wide Stance + Stacco rumeno 2 manubri SxS 3x8+8@100+30x2
              ...
              Avevo ancora tempo per cui...
              French 2 Manubri 6@20+20-8@18+18-12@14+14
              PushDown 3x6+6+6 Dropset@35-30-25
              ...
              Avevo ancora tempo per cui...
              Stretching Miofasciale Quads@Fems bello tossico
              20 minuti di tappeto moooooooooolto blando...
              diciamo che l'ho fatto per chiaccherare un po' con una persona di fianco...
              pinobit76@gmail.com

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              • nomoretrouble
                Crazy..... taaaazzzz!
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                • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                Giorno a tutti... Ieri WO un po' dverso dal solito... Mi andava cosi'...
                Back Squat Medium Stance 6@150-8@140-10+2RP@120
                Leg Press 3x10@200
                Leg Extension + Leg Curl SxS 3x8+8@100+60
                Back Squat Wide Stance + Stacco rumeno 2 manubri SxS 3x8+8@100+30x2
                ...
                Avevo ancora tempo per cui...
                French 2 Manubri 6@20+20-8@18+18-12@14+14
                PushDown 3x6+6+6 Dropset@35-30-25
                ...
                Avevo ancora tempo per cui...
                Stretching Miofasciale Quads@Fems bello tossico
                20 minuti di tappeto moooooooooolto blando...
                diciamo che l'ho fatto per chiaccherare un po' con una persona di fianco...
                1)
                2)maialozzo

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                • Pietro75*
                  appanzato rulez
                  • Aug 2006
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                  • Bergamo
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                  forza juve

                  ziocane il pc dell'ufficio m'ha abbandonato e sabato ho da fatturare borgodio pc di merda...andavo meglio quando le facevo a macchina
                  sigpic

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                  • pinobit
                    Crazy Zio PL!
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                    Caxxo, ad okkio il lower e' ridicolo rispetto all'upper...
                    Vero che non me ne frega piu' di tanto...
                    Ma e' anche vero che faccio quasi ridere...
                    Prima o poi dovro' mettere da parte per un po' le velleita' da PL e tornare a concentrarmi un attimo sull'ipertrofia...
                    Mah...
                    pinobit76@gmail.com

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                      Caxxo, ad okkio il lower e' ridicolo rispetto all'upper...
                      Vero che non me ne frega piu' di tanto...
                      Ma e' anche vero che faccio quasi ridere...
                      Prima o poi dovro' mettere da parte per un po' le velleita' da PL e tornare a concentrarmi un attimo sull'ipertrofia...
                      Mah...
                      ma che minchia dici brò
                      150 di squatt
                      tutta forza e niente sustanza?
                      pure io però sulle gambe ho poca massa rispetto alla loro forza

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                      • nomoretrouble
                        Crazy..... taaaazzzz!
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                        Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                        forza juve

                        ziocane il pc dell'ufficio m'ha abbandonato e sabato ho da fatturare borgodio pc di merda...andavo meglio quando le facevo a macchina
                        ti conviene spolverare la macchina

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                        • pinobit
                          Crazy Zio PL!
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                          Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                          1)
                          2)maialozzo
                          Si ma e' tutta scena... poi in pratica ho le coscette del galletto vallespluga
                          In realta' sono 62 e cocci, ma la forma non mi aiuta proprio... e' tale da farle sembrare 2 fuscelli-elli-elli
                          di profilo il braccio sembra quasi piu' grosso
                          Cmq non ho detto che ho chiaccherato con una rappresentante del gentil sesso



                          pinobit76@gmail.com

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                          • pinobit
                            Crazy Zio PL!
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                            ma che minchia dici brò
                            150 di squatt
                            tutta forza e niente sustanza?
                            pure io però sulle gambe ho poca massa rispetto alla loro forza
                            Come accennavo prima...
                            Ho lo stacco della coscia alto i quads e i fems piatti e molto lunghi, dovuto anche ai 2 decenni o quasi di arti marziali... considera che in 2 sessioni di stretching serio torno a spaccare senza nessun problema...
                            pinobit76@gmail.com

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                            • pinobit
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                              Dai prima o poi posto 2 foto cosi' vi rendete conto...
                              pinobit76@gmail.com

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                                Ieri sera a casa, facendo un po' di ordine nell'armadietto dei medicinali ho trovato una confezione intera di fermenti lattici e probiotici + magnesio a dosaggio blando che avevo comprato quando sono andato in thailandia... scadenza feb-2009...
                                Ho deciso di farmici un giro...
                                Giusto per non buttarli...
                                pinobit76@gmail.com

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