Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Pietro75*]

buondi' a tutti

[gbpackers]

giorno amisci

[Pietro75*]

giorno amisci

conoscente x piacere

[Christian Troy]

buongiorno

[DORIAN]

Francamente nella TUA split la panc l'avrei fatta a 30°
Il reverse t ho già detto

Interessante invece il timing dei BCAA...principalmente a scopo energetico e non plastico a sto punto...

sento meglio la panca 45... ho un esecuzione che mi permette di chiamare poco in causa il deltoide anteriore..
No amico..secondo me nei 20 min di tapis i bcaa fanno in tempo ad entrare in circolo...dopo 10 minuti mangio e per come la vedo io ho appena fatto in tempo a metabolizzarli..
PS
Che multivit usi?

[Whipper1980]

buongiorno!!! ahaahaaa! ho appena appreso che dovrò saltare i WO da giovedì al 9 marzo....evvai!!! PD!!!

[DORIAN]

buongiorno!!! ahaahaaa! ho appena appreso che dovrò saltare i WO da giovedì al 9 marzo....evvai!!! PD!!!

fino a?

[ettorefff]

giorno a tutte

uip, zio caro vuol dire che non rischierai il sovrallenamento

[Whipper1980]

fino a?

da dopodomani al 9 marzo...una carrettata d trasferte

giorno a tutte

uip, zio caro vuol dire che non rischierai il sovrallenamento

questo è sicuro

[gbpackers]

conoscente x piacere

gobbo

[Pietro75*]

gobbo

DALL'ALTO VE SCUREGGIAMO ADOSSO

[Christian Troy]

e noi allora cosa facciamo? vi inondiamo di cacchine o di urina angelica?

[Pietro75*]

e noi allora cosa facciamo? vi inondiamo di cacchine o di urina angelica?

taci miscredente ......la vostra è solo illusione momentanea

[ettorefff]

ieri ho provato a fare la spinte su piana con 46kg per braccio e non ce l'ho fatta

che **** che sono

con 44 c'ero riuscito a farne 2 serie 6-8
mah...
sarò stanco magari

[lafettina]

ettore ma mica son pochi 46 kg a braccio e poi senza assistenza la vedo dura cmq