Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**ettorefff** · 13-02-2009, 10:25:21

giorno guagliò

**ettorefff** · 13-02-2009, 10:33:47

anal è colpa dei siti porno che frequenti... hai il pc pieno di virusse

***Christian Troy*** · 13-02-2009, 10:45:14

uso mac, what's virus? :P

***Whipper1980*** · 13-02-2009, 10:54:28

ciao picciottazzi......giorno da PAURA......se mi arrestano portatemi le arance....ETTORE portami le arance....

***pinobit*** · 13-02-2009, 10:57:52

Ciao Picciottazzi...
Mi sorseggio la mia tazza quotidiana di the verde e lavoro in tranquillita'...
C'e' crisi....

***gbpackers*** · 13-02-2009, 11:07:07

giorno amici cari

***Christian Troy*** · 13-02-2009, 11:21:18

seabone del *****... finalmente l'hanno fixata... ma ha sempre problemi sta dorsale... certo che telecom ha il tocco di merda

***DORIAN*** · 13-02-2009, 11:35:48

rieccolo...
Midpoints+lento 2m+alz lat seduto 18kg+26kg+9kg meglio dieci 60" 3x10+8+10
tirate al petto man 2x10 16-18kg
alz lat isolate cavo basso 7x10+10 10/5kg
french press gomiti stretti 40kg 8-8-7
panca 75 1 manubrio 2 mani 9-8-8 30kg
push down 7x10 45/40kg varie prese 30"
cross-trainer 20 min...
Pump sparito ma la sera mi vedo meglio.

***napo*** · 13-02-2009, 11:40:09

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

rieccolo...
Midpoints+lento 2m+alz lat seduto 18kg+26kg+9kg meglio dieci 60" 3x10+8+10
tirate al petto man 2x10 16-18kg
alz lat isolate cavo basso 7x10+10 10/5kg
french press gomiti stretti 40kg 8-8-7
panca 75 1 manubrio 2 mani 9-8-8 30kg
push down 7x10 45/40kg varie prese 30"
cross-trainer 20 min...
Pump sparito ma la sera mi vedo meglio.

ke so ste cose strane?

**samoajoe83** · 13-02-2009, 11:40:42

Giorno Fa, giorno a todos

Un'oretta di tesi stamane, poi volo in pale per il wo lattacido( ieri 35'min mattutini di camminata in salita, 5.5 pendenza 12%) e ieri sera mi chiamano per giocare a calcetto...alla fine ero cotto

Pome parto..me ne vado 2 giorni in montagna..

***_Jamez_*** · 13-02-2009, 11:44:01

tesi,calcetto,montagna: VAFFANCULO A TE

***Christian Troy*** · 13-02-2009, 11:44:40

devo trovare un qualcosa di salato di decente... negli spuntini mi sto mangiando sempre biscotti e porcherie varie... magari mi farò comprare dei bibanesi che mi gustano