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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
ragazzi cioa a tutti...mi mancateeeeeee!!!beh xò qui si sta bene parecchio
cmq impressioni dopo 1 mese di USA (fisiche intendo)...allora peso invariato cmq mi vedo molto meglio dai, xò ho un continuo fastidio al collo cervicale dovuto credo a postura errata e fascio trapezio/deltoride laterale scarsini...beh qui ci sono proprio pezze di ogni genere...dal vecchio60enne strabombato e allucinato al piccoletto tutte vene e tiratissimo...cmq un buon 70% della palestra dove vado è bombed di vario genere
beh io, nonostante la mia piccolezza e la mia difficoltà a crescere nn cedo alla tentazione di passare al lato oscuro....*****menefrega...vado avanti così ke è meglio!!!
cmq ho finito il protocollo massa di 4 settimane....e qui kiamo in causa FABIE'.....ora x le prossime 3/4settimane di permanenza...............................appr sabato parto x miami e ci starò fino alla fine .................................avrei in mente di seguire un protocollo incentrato sulla forza...diciamo un ibrido massa/forza con particolare attenzione appunto al trapezio e delts lat!!!
cuggì ke dici se mi metti giù qualcosa?!?!
ps. pronti x domenica cugini?!?!vi asfaltiamooooooooooooo ehehehe.....mmmmm cmq nn c credo molto, mi sa di pareggio anonimo!!!
ragazzi cioa a tutti...mi mancateeeeeee!!!beh xò qui si sta bene parecchio
cmq impressioni dopo 1 mese di USA (fisiche intendo)...allora peso invariato cmq mi vedo molto meglio dai, xò ho un continuo fastidio al collo cervicale dovuto credo a postura errata e fascio trapezio/deltoride laterale scarsini...beh qui ci sono proprio pezze di ogni genere...dal vecchio60enne strabombato e allucinato al piccoletto tutte vene e tiratissimo...cmq un buon 70% della palestra dove vado è bombed di vario genere
beh io, nonostante la mia piccolezza e la mia difficoltà a crescere nn cedo alla tentazione di passare al lato oscuro....*****menefrega...vado avanti così ke è meglio!!!
cmq ho finito il protocollo massa di 4 settimane....e qui kiamo in causa FABIE'.....ora x le prossime 3/4settimane di permanenza...............................appr sabato parto x miami e ci starò fino alla fine .................................avrei in mente di seguire un protocollo incentrato sulla forza...diciamo un ibrido massa/forza con particolare attenzione appunto al trapezio e delts lat!!!
cuggì ke dici se mi metti giù qualcosa?!?!
ps. pronti x domenica cugini?!?!vi asfaltiamooooooooooooo ehehehe.....mmmmm cmq nn c credo molto, mi sa di pareggio anonimo!!!
see ya soon guys
buongiorno...
domenica vi polverizziamo!!
per il protocollo che vuoi seguire ok...adesso,appena arriva pinuzzo te lo buttiamo giu' insieme..
buongiorno...
domenica vi polverizziamo!!
per il protocollo che vuoi seguire ok...adesso,appena arriva pinuzzo te lo buttiamo giu' insieme..
cuggì che bello risentirti....mi mancava un cugino rossonero leale ....cazz spero proprio di riuscire a vederla anche io!!!
ok allora x il protocollo aspetto....ora vado a letto....appena mi alzo mi collego!!
ps. sto resistendo cuggììììììì....ahahahah
giorno pietruz...giorno alan
ps alan sono contento sei tornato...il bentornato te l ho già fatto in fb...cmq te lo faccio pure qui....in gamba è!!!
pps ma ora sei rinsecchito come me?!?
***** oggi alice ha crisi, apre i siti lentissimi e molti non li apre ed analizzando il tutto col traceroute sembra che ci sian problemi di route verso alcune destinazioni in quanto il tutto mi muore in uscita dall'ultimo "telecomitalia.it"
alan@Anja:~> traceroute Facebook | Welcome to Facebook
traceroute to Facebook | Welcome to Facebook (69.63.184.143), 64 hops max, 40 byte packets
1 192.168.0.254 (192.168.0.254) 2.695 ms 1.676 ms 1.823 ms
2 * * *
3 host148-193-static.20-80-b.business.telecomitalia.it (80.20.193.148) 101.812 ms 42.884 ms 41.484 ms
4 172.17.4.77 (172.17.4.77) 100.890 ms 50.835 ms 50.969 ms
5 host189-8-static.20-80-b.business.telecomitalia.it (80.20.8.189) 101.046 ms 50.099 ms 51.006 ms
6 *^C
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cmq mi vedo molto meglio dai, xò ho un continuo fastidio al collo cervicale dovuto credo a postura errata e fascio trapezio/deltoride laterale scarsini...beh qui ci sono proprio pezze di ogni genere...dal vecchio60enne strabombato e allucinato al piccoletto tutte vene e tiratissimo...cmq un buon 70% della palestra dove vado è bombed di vario genere 
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