Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

buongiorno balordi...che ci crediate o no, oggi ho già cagato 7 volte....abbondante.....MEGASGARRONE ieri.....complice l'ennesimo furto juventino.....bah....

[Christian Troy]

io ho cacato due volte, stanno iniziando a solidificarsi... però ho ancora un casino di farmaci da smaltire... continuo a pisciare con quel ***** d'odore dolciastro e mi pizzica il pistolino...

[Pietro75*]

buongiorno balordi...che ci crediate o no, oggi ho già cagato 7 volte....abbondante.....MEGASGARRONE ieri.....complice l'ennesimo furto juventino.....bah....

COME ***** FAI A CACARE 7 VOLTE???

[Whipper1980]

COME ***** FAI A CACARE 7 VOLTE???

[Impact]

7 volte solo di mattina? NON CI CREDO!

[Christian Troy]

minchia non vedo l'ora di poter riprender due manubri in mano

[Impact]

Alan all'incirca quanto tempo passerà?

[Christian Troy]

il chirurgo mi ha detto che potrò tornare ad allenarmi blandamente verso maggio/giugno -.-

[Whipper1980]

7 volte solo di mattina? NON CI CREDO!

purtroppo vero è....

[DORIAN]

buongiorno balordi...che ci crediate o no, oggi ho già cagato 7 volte....abbondante.....MEGASGARRONE ieri.....complice l'ennesimo furto juventino.....bah....

Io ti credo.

[ettorefff]

giorno a tutti
alan forza amico

[pinobit]

Buongiorno a tutti!
Rientrato dalle ferie un po' in subbuglio, non sono neanche riuscito a connettermi da casa... in pratica al lavoro mi riposo di piu'...
Comunque spero in uno due giorni di tornare ai soliti ritmi...
Sono felice di risentire alan, non ti nascondo che ero stato un po' in pensiero, ma alla fine noi siamo rocce! Quindi ora l'augurio e' di riprenderti il prima possibile e soprattuto meglio possibile e di ricominciare a pestare piu' di prima!
Dario ho appena visto il tuo PM, dammi un po' di tempo e progetto qualcosa...
Fratuzzu Fabio come da sms mi fa piacere vederti in piena forma...
Fratuzzu Juan tu dovresti cagare di meno...
Ettore Fanculo (non so che c'entra ma mi piaceva metterlo)... :P
Un abbraccio a tutti gli altri!

[DORIAN]

Buongiorno a tutti!
Rientrato dalle ferie un po' in subbuglio, non sono neanche riuscito a connettermi da casa... in pratica al lavoro mi riposo di piu'...
Comunque spero in uno due giorni di tornare ai soliti ritmi...
Sono felice di risentire alan, non ti nascondo che ero stato un po' in pensiero, ma alla fine noi siamo rocce! Quindi ora l'augurio e' di riprenderti il prima possibile e soprattuto meglio possibile e di ricominciare a pestare piu' di prima!
Dario ho appena visto il tuo PM, dammi un po' di tempo e progetto qualcosa...
Fratuzzu Fabio come da sms mi fa piacere vederti in piena forma...
Fratuzzu Juan tu dovresti cagare di meno...
Ettore Fanculo (non so che c'entra ma mi piaceva metterlo)... :P
Un abbraccio a tutti gli altri!

ciao fratello!!!W.o. di oggi...
-panca 45 2m 32-32 8-8 next time 3x8
-croci sporche 2x10 22kg poco
-dips 15-11
-pectoral 30/35kg 7x10 30" trattenuta finale di 20"
-curl scott al contrario 8-7 34kg
-curl munoz 13kg 10-10
-curl cavo basso gomiti stretti 7x10 30" 30-25kg
cross-trainer 20 min...
ci voleva sta settimana cn 2 full body da gayo e low protein mi aveva fatto perdere tono...
Entro 3 settimane di nuovo ma piu' asciutto!

[ettorefff]

Buongiorno a tutti!
Rientrato dalle ferie un po' in subbuglio, non sono neanche riuscito a connettermi da casa... in pratica al lavoro mi riposo di piu'...
Comunque spero in uno due giorni di tornare ai soliti ritmi...
Sono felice di risentire alan, non ti nascondo che ero stato un po' in pensiero, ma alla fine noi siamo rocce! Quindi ora l'augurio e' di riprenderti il prima possibile e soprattuto meglio possibile e di ricominciare a pestare piu' di prima!
Dario ho appena visto il tuo PM, dammi un po' di tempo e progetto qualcosa...
Fratuzzu Fabio come da sms mi fa piacere vederti in piena forma...
Fratuzzu Juan tu dovresti cagare di meno...
Ettore Fanculo (non so che c'entra ma mi piaceva metterlo)... :P
Un abbraccio a tutti gli altri!

grazie anch'io ti voglio bene amico ...........

ehm.. appena puoi passi nel mio diario?

[nomoretrouble]

buon pome ragà
strano mi vedo meglio oggi che ieri mattina, di solito il lunedi sono spanzing boy

@pino ho bisogno di un tuo saccente consiglio, poi ti meilo,
ora son di fretta che devo andare al funerale