Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • luigi_ego
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    #61516
    ahahah nomore 6 un pazzo
    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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    • nomoretrouble
      Crazy..... taaaazzzz!
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      • Heliopolis sopra l'albero sacro
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      #61517
      Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
      ahahah nomore 6 un pazzo
      lo sò
      ogni tanto mi stupisco di me stesso, e me ne esco con delle perfomance inaspettate

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
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        • milano
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        #61518
        Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
        la noia del cardio..
        domenica l'ipod mi salvera'...spero...
        -oggi giornata pazzesca...ho cmq allenato il petto...
        -panca wu 76kg 80kg
        -1x10 rest p 86kg 6+2+1+1 le singole assistite alla morte
        -spinte 2m semiprone 3x8 24kg maronna mia che pianti...
        -croci cn max est 3-4" 16kg 2x10
        -x-over 2x20 15kg troppo leggero
        -lento 2 m mezze reps senza distendensione max 3x8 22kg
        -alz lat 8kg 2x10
        -alz lat insolate no rest singole 5x10+10 5kg pochi
        -estensione alla fune singola solo pump leggero tris cotti 3x12 15kg....
        strech a casa..
        sigpic

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        • luigi_ego
          PanzaLifter-SeccoBuilder
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          #61519
          prevedo doms abnormi

          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
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            • milano
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            #61520
            Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
            prevedo doms abnormi

            ho i triceps spezzati da lunedi'...gli ho dato un po' di pump giusto per riempirli un po' si sangue sperando migliorino...
            sigpic

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            • napo
              MisteR TrazionI
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              #61521
              ottimo fabio........nn riesco a camminare


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
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                #61522
                Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                ottimo fabio........nn riesco a camminare
                sigpic

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                • napo
                  MisteR TrazionI
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                  #61523
                  Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                  ....sembro una papera


                  Originariamente Scritto da Gary
                  lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                  • luigi_ego
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                    #61524
                    e caxo coi tric spezzati hai tirato lo stesso panca e lento...

                    bestia...
                    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                    • DORIAN
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                      #61525
                      Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                      e caxo coi tric spezzati hai tirato lo stesso panca e lento...

                      bestia...
                      era 10gg che nn allenavo il petto e le spalle....cmq li uso poco i triceps io nn distendo...i pesi ne risentono ma il petto mi ringrazia..
                      cmq sentivo un po' di fatica sul triceps cmq...no problema cmq..
                      sigpic

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                      • DORIAN
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                        #61526
                        Originariamente Scritto da Kalos
                        cmq?**** sn bollito...
                        sigpic

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                        • ettorefff
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                          #61527
                          sono nella cacca + profonda

                          mi si è ghiacciata la serratura dell'auto e non riescoad aprirla....
                          sigpic

                          non so mettere i quote in firma

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                          • audrey
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                            #61528
                            Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                            sono nella cacca + profonda

                            mi si è ghiacciata la serratura dell'auto e non riescoad aprirla....




                            povero
                            http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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                            • luigi_ego
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                              #61529
                              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                              • DORIAN
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                                posso andare a lavoro contento...grazie ettore...
                                sigpic

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