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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Non ho ancora sgarrato...ma sono solo a 2200 quindi o sgarro o mi metto a mangiare pro e fats, chos ho già dato
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Toc toc!
Whipper, Dorian, Pino, posso entrare?
Un saluto a voi e a tutti gli altri.
E' colpa di Dive se sono qua: Google mi ha portato alla foto della sua panza pre-operazione e da lì a questo diario...
Vi leggo da un paio di mesi. Mi dareste asilo politico? O devo fare le mie domande in appositi 3d? Eddai, ormai mi sono affezionato a voi...
Dorian, noi siamo pure conterronei, nonché fratelli di sangue (rosso-nero). Il tuo aiuto mi serve!
Toc toc!
Whipper, Dorian, Pino, posso entrare?
Un saluto a voi e a tutti gli altri.
E' colpa di Dive se sono qua: Google mi ha portato alla foto della sua panza pre-operazione e da lì a questo diario...
Vi leggo da un paio di mesi. Mi dareste asilo politico? O devo fare le mie domande in appositi 3d? Eddai, ormai mi sono affezionato a voi...
Dorian, noi siamo pure conterronei, nonché fratelli di sangue (rosso-nero). Il tuo aiuto mi serve!
ciao...dovresti scrivere il tuo primo post visto che in blog e diari nn vengono calcolati..
Cmq sia passa pure quando vuoi...
PS
Buongiorno a tutti..
Io me la sn presa a svacco...avevo bisogno di recupero..
io recupero sta week, visto che c'è anche la palestra chiusa per 3 giorni e devo scaricare
**** che sonno... mi son svegliato di colpo perchè uno dei due gatti, nel buio non ho capito quale, hanno buttato giù una pianta dalla mia scrivania... che risveglio del *****
io recupero sta week, visto che c'è anche la palestra chiusa per 3 giorni e devo scaricare
**** che sonno... mi son svegliato di colpo perchè uno dei due gatti, nel buio non ho capito quale, hanno buttato giù una pianta dalla mia scrivania... che risveglio del *****
Io ho fatto 4 gg di riposo assoluta settima scorsa...
Ora tiro un mese a cannone e poi una settimana cn 2 full leggere sulle 12-10 reps e bona..
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