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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
Giochicchio...no onestamente ho giocato a calcio da ragazzino, dai 7 fino ai 13...poi smisi per nuoto e mi sono dedicato solo a calcetto...giocavo centrale difensivo, regista difensivo, piedi discreti, mi ricordo nell'ultimo campionato giocai anche centrale a centrocampo...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioOggi al massimo si pattina sul ghiaccio qui...-4
Cm giochi amico?onestamente?Io ero forte in mezzo al campo,giocavo alla Pirlo/Pizarro cn qualche spunto in piu' a livello di dribbling...
Ovvio nell'amatorialita' eh...
Anche a Tennis ero molto forte peccato che mi han femrato per anni per il cuore nello sport...
A calcetto mi diverto a fare il centrale dietro, con licenza di sganciarmi e cominciare l'azione...sull'uomo poi un mastino
Insomma Fa, se vi servisse un centrale giocane migliore di Senderos...
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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Oh Fabio, ma pure tu c'hai sempre fame??Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioTodo bien...tu?**** ieri ancora cena da amici...lasciamo perdere...da oggi sn in riga cn un solo cheat meal a week...giuro...
Io sono in crisi mistica...mi sa che nella mia testa lo sgarro oggi è già stato programmato...sto puntando il pacco di grancereale e quello del latte da stamattina...
Ho fameeeeeeeeeee"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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lascia stare ieri 2 pizze cn poca mozza cn 2 etti di crudo e una schiacciatina cn olive intera...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioOh Fabio, ma pure tu c'hai sempre fame??Io sono in crisi mistica...mi sa che nella mia testa lo sgarro oggi è già stato programmato...sto puntando il pacco di grancereale e quello del latte da stamattina...
Ho fameeeeeeeeeee
Ho fatto merenda un ora fa cn un pacco di gallette e 150/70g di rostbeef all'inglese...
Niente dolce fino a sabato...
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E' una perifrasi per dirmi "vai tranquillo e non sentirti in colpa??"
Io vado eh..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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temo...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioE' una perifrasi per dirmi "vai tranquillo e non sentirti in colpa??"
Io vado eh...
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**** anch'io ho sempre fame... ma è un bene dai... tutta salute! :PCommenta
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Evvai!!ho finito di ripassare per oggi..lusso!! Siamo all'elemento soggettivo del reato..che belle cose
Christian, tranquillo...sei in una botte di ferro... è l'FST-7 che ti fa sto effetto...è assolutamente normale. Ehm ehm ah già..tu non lo fai...
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La tua? no dov'è??
Son talmente rinco che magari mi è sfuggita.."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Ora guardo..pensavo fosse una scheda per qcno...stavo studiando e ho letto di fretta
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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e che ***** vuoi!!!?Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioa fabri ma vaff...
....
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Ti spiego come la vedo io: così facendo non sfrutti al meglio l'afflusso sanguineo. So perchè l'hai fatto...tu gli vorresti dare la doppia botta settimanale: la prima ad alta intensità,la seconda ad alto volume. Ma in quella a volume semplicemente non hi volume imho. Capisci cosa intendo?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
E fare:
a)braccia, doppio fst-7 biceps/triceps
b)gambe
c)petto e dorso
d)spalle e 2 es HIT biceps + 2 HIT triceps.
Oh non prendertela eh...è solo la mia opinione..
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Quelle da 8 allenanti ma di avvicinamento nn a cedimento.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTi spiego come la vedo io: così facendo non sfrutti al meglio l'afflusso sanguineo. So perchè l'hai fatto...tu gli vorresti dare la doppia botta settimanale: la prima ad alta intensità,la seconda ad alto volume. Ma in quella a volume semplicemente non hi volume imho. Capisci cosa intendo?
E fare:
a)braccia, doppio fst-7 biceps/triceps
b)gambe
c)petto e dorso
d)spalle e 2 es HIT biceps + 2 HIT triceps.
Oh non prendertela eh...è solo la mia opinione..
per quanto riguarda la tua opinione che accetto tranquillo su di me nn e' fattibile perche':
-nn posso allenare le spalle il giorno dopo il petto(questioni di recupero)
-i triceps mi recuperano alla moviola e quindi se li faccio venerdi' in hit lunedi' sn cotti...
Il pompaggio post muscolo grande cm petto+delts lo trovo invece ottimale perche' gli do la botta di sangue senza ammazzarlo...nn so se mi spiego?
Stesso per i biceps...
Non mi piace neppure fare l'fts-7 per le braccia nella medisima sessione...troppa congestione e nn riuscirei ad allenare bene la parte...
Io ho la fortuna di avere una vascolarizzazione pazzesca amico...Commenta
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