Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

preparati questi (ne vengon circa 12 non troppo grossi)

Nutritional notes:
Valori per pezzo:
130 Kcal
25,2 grammi di carboidrati (di cui 10 zuccheri e 2,1 fibre)
4,3 grammi di proteine
1,8 grammi di grassi (di cui 0,5 mono. 0,2 poli. e 0,9 sat.)

SEGNATA!

Idem...sn a 4 kg in piu' di settembre cn bf nn esagerata. tu mi hai visto...quindi va benone..
i VOLUMI sn migliori..la forza apparTe questa perentesi aumentanta...le tecniche e gli stimoli migliorano e aumentano quindi...
Sn contento di averci preso dai.
Ora a testa bassa fino a fine febbraio Marco...obbiettivo +5/6 kg...

si, decisamente brò...bisogna lavorare di cattiveria..


@ troy
sei troppo metrosexual con qui calzini....

[Christian Troy]

caro mio son per pochi intimi... ho anche quelli natalizi col pupazzo di neve =D

[Dark_Lord]

ahah bella troy

[DORIAN]

Sera a tutti belli..esco..vado a vedere la partita da amici...e speramo bbbene..

[DORIAN]

vi lascio una chicca...Don Buro...eheheh...http://it.youtube.com/watch?v=zm836Cs82iM

[ettorefff]

niente è andato fabio con sti video...

[lafettina]

[menphisdaemon]

no, bhè ettore, de sica è er meio...

Audreyyyyy...ready to have some (some?ahahaha) grncereale??

[Christian Troy]

conclusa la domenica... 4100 kcal nemmeno troppe

[audrey]

no, bhè ettore, de sica è er meio...

Audreyyyyy...ready to have some (some?ahahaha) grncereale??

damn boy, i have a problem today


Sono rientrata in If e mi è totalmnete passata la voglia di sgarrare

mangerò max tre biscotti. Delusione. Prima un pacco neanche lo vedevo.


Recuperi tu tanto..lo so gia...

[DORIAN]

damn boy, i have a problem today


Sono rientrata in If e mi è totalmnete passata la voglia di sgarrare

mangerò max tre biscotti. Delusione. Prima un pacco neanche lo vedevo.


Recuperi tu tanto..lo so gia...

[napo]

fabio facendo i calcoli nel 4x4 nella panca dovrei utilizzare 88kg.....e 77 nel 2x6....ma ho letto ke a tristan hai detto di usare 70-65 xkè è un defaticante(anche lui nel 4x4 usa 88kg)....quindi bisogna usare meno del 70% nel 2x6

[Pietro75*]

giorno neve di merda

[gbpackers]

giorno neve di merda

Azz anche da te Pietro? Qua fra poco esco perchè devo spalare!!!!

Giorno boys

[DORIAN]

fabio facendo i calcoli nel 4x4 nella panca dovrei utilizzare 88kg.....e 77 nel 2x6....ma ho letto ke a tristan hai detto di usare 70-65 xkè è un defaticante(anche lui nel 4x4 usa 88kg)....quindi bisogna usare meno del 70% nel 2x6

65-70%..