Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • ugox@
    The Tower
    • Nov 2007
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    • Alessandria
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    Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
    tornato..resoconto:
    la tipa non era una gran fig* xo' x non sbagliarmi ho bevuto 5 spritz
    eheheh dark ma ok che cosi non ti sei sbagliato, però hai indovinato il b..o
    Il mio diario...!

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    • gbpackers
      #1 Fan GreenBay Packers
      • Jun 2006
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      giorno amici del mattino
      sigpic

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      • nomoretrouble
        Crazy..... taaaazzzz!
        • Dec 2006
        • 10597
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        • 863
        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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        giorno segaioli, domenica un virus mi ha cancellato windows, finalmente di nuovo on-line

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
          • 35808
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          • milano
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          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
          Cmq complimenti Fabio..tu non sapevi che la progressione era quella e pur non essendo "dentro" le questioni di PLing hai dato un ottima soluzione...questo dimostra la tua preparazione se mai ce ne fosse bisogno

          Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
          fabio nn si discute
          Grazie raga.
          Buongiooorno a tutti...oggi gambe...sn un pelo incriccato e nn capisco il motivo..lombari un po' cotti da Domenica e nn so perche'...e collo acciaccato...
          No problema cmq mi scaldo bene e scasso tutto...
          Last edited by DORIAN; 12-11-2008, 08:23:01.
          sigpic

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
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            • Heliopolis sopra l'albero sacro
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            oggi sono un canotto, mi faccio schifo veramente, lunedi ho compiuto gli anni, e ho festeggiato 2 giorni consecutivi
            domenica a pranzo mi son mangiato badilate di patatine, una ventina di bruschette, porcate di tutti i tipi, mezza teglia di lasagne al pesto + 2 piatti di lasagne al ragù, qualche fetta di arrosto con patate,
            4-5 fette di pane alle castagne
            mezza torta engadinese, una teglia di biscotti al cioccolato e nocciole tipo brownie, liquore alla liquirizia, e domenica sera repeat pizza birra e torta con gli amici,
            lunedi a cena n'altra volta..2 di ravioli ricotta e basilico, patatine, arrosto, pane a gogò torta e biscotti al cioccolato. siamo a mercoledi e son ancora leggermente nauseato

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            • pinobit
              Crazy Zio PL!
              • Oct 2001
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              • Siracusa
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              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
              Marco 9x3 70% e' tanta roba...interessante sarebbe provare una progressione di dinamicita'...9x3 60%-9x3 65%-9x3 70%...
              Puo' essere un'idea... ma continuo ad essere convinto che se sei costretto a farli "lento" tanto vale non inserire una sessione dinamica...
              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Difatti la progressione è stata proprio quella..altrimenti fcevo il classico 9X3 @ 50-55-60% plus bands
              Il mio diario di là ne è testimone...
              Con Bands e' tutta un'altra storia
              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
              oggi sono un canotto, mi faccio schifo veramente, lunedi ho compiuto gli anni, e ho festeggiato 2 giorni consecutivi
              domenica a pranzo mi son mangiato badilate di patatine, una ventina di bruschette, porcate di tutti i tipi, mezza teglia di lasagne al pesto + 2 piatti di lasagne al ragù, qualche fetta di arrosto con patate,
              4-5 fette di pane alle castagne
              mezza torta engadinese, una teglia di biscotti al cioccolato e nocciole tipo brownie, liquore alla liquirizia, e domenica sera repeat pizza birra e torta con gli amici,
              lunedi a cena n'altra volta..2 di ravioli ricotta e basilico, patatine, arrosto, pane a gogò torta e biscotti al cioccolato. siamo a mercoledi e son ancora leggermente nauseato
              Il solito animalo...


              BUONGIORNO A TUTTI
              pinobit76@gmail.com

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              • nomoretrouble
                Crazy..... taaaazzzz!
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                • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                Puo' essere un'idea... ma continuo ad essere convinto che se sei costretto a farli "lento" tanto vale non inserire una sessione dinamica...

                Con Bands e' tutta un'altra storia

                Il solito animalo...


                BUONGIORNO A TUTTI

                è andata bene la vacanza?

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                • matrix23
                  Crazy T&F Accountant
                  • Feb 2007
                  • 7740
                  • 352
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                  • Lago di Como-Milano-Alassio
                  • Send PM

                  giorno crazy

                  un po in ritardo però....AUGURI FABRI!!!

                  "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
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                    Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                    Puo' essere un'idea... ma continuo ad essere convinto che se sei costretto a farli "lento" tanto vale non inserire una sessione dinamica...

                    Con Bands e' tutta un'altra storia

                    Il solito animalo...


                    BUONGIORNO A TUTTI
                    Vediamo cm va la prima week e poi si decide...

                    Letto il pm...?aumento e rest p e vaffanculo..
                    sigpic

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                      giorno crazy

                      un po in ritardo però....AUGURI FABRI!!!
                      grazie bello....
                      allora domani

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                      • matrix23
                        Crazy T&F Accountant
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                        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                        grazie bello....
                        allora domani
                        spero di ripigliarmi....sono uno straccio stamattina!!

                        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                        • nomoretrouble
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                          Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                          spero di ripigliarmi....sono uno straccio stamattina!!
                          ripijate
                          sennò

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                          • divemaster
                            Dave Team
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                            Auguri Fabri *****!!!Non lo sapevo!!!!

                            Matrix il solito "paccone" nel senso che da i pacchi....
                            PER NON DIMENTICARE:
                            Originariamente Scritto da gabriele81
                            Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            • pinobit
                              Crazy Zio PL!
                              • Oct 2001
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                              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

                              è andata bene la vacanza?
                              Ottimamente!

                              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                              Vediamo cm va la prima week e poi si decide...

                              Letto il pm...?aumento e rest p e vaffanculo..
                              pinobit76@gmail.com

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                              • nomoretrouble
                                Crazy..... taaaazzzz!
                                • Dec 2006
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                                Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                                Auguri Fabri *****!!!Non lo sapevo!!!!

                                Matrix il solito "paccone" nel senso che da i pacchi....
                                grazie
                                domani ritiro il pacco
                                sempre che matrix non lo tiri a me
                                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                                Ottimamente!


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