Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ugox@]

buon fine settimana a tutti crazy...divertitevi..!

[menphisdaemon]

ah ah ah Christian...l'astinenza è perdurata...

[DORIAN]

giorno a tutti...tranquilli che ho studiato in sti gg nuovi protocolli...sn apposto per i prossimi 3 meso..

[nomoretrouble]

giorno belli

non ho dormito



@troya ora ho farcito la schiacciata con l'uva tra un oretta la inforno
la macchina del pane ormai la uso solo x impastare e come camera di lievitazione, poi formo panini pagnotte focacce e pizze e cuocio nel forno di casa, usando il lievito madre i tempi della macchina son troppo brevi
figurati che per sta schiacciata la lievitazione è iniziata ieri pomeriggio verso le 13.30
quasi 18 ore di lievitazione














PDPDPDPDPD

[divemaster]

io avrei un lavoro per te, ottime condizioni: all'aria aperta, ergo niente dolori cervicali o cefalee da condizionatori a manetta, stretto contatto con il cliente e quindi possibilità di fare nuove ed interessanti conoscenze, ottimo stipendio proporzionale alle vendite, si fornisce divisa ed accessori...ce stai?...

Giorno bestie!

[Impact]

Salve ragazzi! Era da assai che non postavo..

[DORIAN]

@marco:
Ho apportato delle modifiche ai protocolli...lavorero' sempre come da programma ma ho modificato le routine..
Hit 3+1 scarico 170-140g cho+free meal+domenica in iso
Forza iper+ipetrofia 3+3+1 di scarico in 3x6 al 75% 260-200g cho x 3 weeks+ 340-300g cho per le rimanenti 3 weeks...
Se vuoi ti posto le routine definitive.

[luigi_ego]

@marco:
Ho apportato delle modifiche ai protocolli...lavorero' sempre come da programma ma ho modificato le routine..
Hit 3+1 scarico 170-140g cho+free meal+domenica in iso
Forza iper+ipetrofia 3+3+1 di scarico in 3x6 al 75% 260-200g cho x 3 weeks+ 340-300g cho per le rimanenti 3 weeks...
Se vuoi ti posto le routine definitive.

tu posta posta

[ettorefff]

giorno a todos, tempo stabile con temperature intorno ai 12° venti da ponente e cazzi e mazzi

inizia la brutta stagione mi sa
ps ieri ho staccato 180, ora punto ai 200, e poi dritto all'ospedale uhuahuah

[DORIAN]

tu posta posta

**** assetato di protocolli...

[Pietro75*]

giorno animali

[star_antares]

@marco:
Ho apportato delle modifiche ai protocolli...lavorero' sempre come da programma ma ho modificato le routine..
Hit 3+1 scarico 170-140g cho+free meal+domenica in iso
Forza iper+ipetrofia 3+3+1 di scarico in 3x6 al 75% 260-200g cho x 3 weeks+ 340-300g cho per le rimanenti 3 weeks...
Se vuoi ti posto le routine definitive.

tu posta posta

**** assetato di protocolli...

posta posta

[jokerabramo]

@marco:
Ho apportato delle modifiche ai protocolli...lavorero' sempre come da programma ma ho modificato le routine..
Hit 3+1 scarico 170-140g cho+free meal+domenica in iso
Forza iper+ipetrofia 3+3+1 di scarico in 3x6 al 75% 260-200g cho x 3 weeks+ 340-300g cho per le rimanenti 3 weeks...
Se vuoi ti posto le routine definitive.

Vai mister posta tutto che prendo nota

[nomoretrouble]

porca eva mezzo kg di bigoli al ragu + 400gr di pane, 2 fette di ananas
2 fette di schiacciata all'uva e già al cesso 2 volte
la prima stavo ancora masticando la schiacciata

[Christian Troy]

giorno