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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Sara' che soffro di rincoglionimento da accumulo di stress da wo... ma oggi ci sto capendo poco...
Sara' anche che sto 3D e' diventato un po' un casino
Gia' anche se tutti mi guardavano in modo diverso rispetto chi ha appena fatto una figura di xxxx (diciamo piu' perplessi che altro...)
Prima del botto non si erano accorti dei 50 kg di dischi caricati sulla cinta mentre ero appeso (almeno non tutti)
Non che me ne freghi gran che' ma sicuramente ci sara' un pelino di rispetto in piu' (almeno spero...)
diciamo bene, incasinato tant'è che riesco a seguirvi poco..tu come stai?
Bah, anch'io sono stato poco presente... ho dovuto chiudere tutti i lavori pendenti prima di andare in ferie (ufficialmente domani ma in realta' oggi e' l'ultimo giorno in cui ho sgobbato...) sono anche piuttosto stanco fisicamente visto che in pratica non stacco da... marzo...
Domani ultimi test massimali di squat e poi un po' di relax... soprattutto per le giunture... (ovviamente in primis viene il relax psicologico, ma quello e' sottinteso...)
Bah, anch'io sono stato poco presente... ho dovuto chiudere tutti i lavori pendenti prima di andare in ferie (ufficialmente domani ma in realta' oggi e' l'ultimo giorno in cui ho sgobbato...) sono anche piuttosto stanco fisicamente visto che in pratica non stacco da... marzo...
Domani ultimi test massimali di squat e poi un po' di relax... soprattutto per le giunture... (ovviamente in primis viene il relax psicologico, ma quello e' sottinteso...)
grande, buone vacanze allora....
io con domani termino la sesta settimana di forza ipertrofica, poi non credo di scaricare, e mi butterò direttamente in massa.
Sto notando che ultimamente mi prendono attacchi di fame paurosi. NOn riesco a capirne la ragione: a livello fisico nn avverto ancora sintomi da cortisolo, non credo neanche allo stress, però fatto sta che ogni tanto mi piglian i 5 min
p.s. in compenso il peso sta sempre sugli 81-82
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
io con domani termino la sesta settimana di forza ipertrofica, poi non credo di scaricare, e mi butterò direttamente in massa.
Sto notando che ultimamente mi prendono attacchi di fame paurosi. NOn riesco a capirne la ragione: a livello fisico nn avverto ancora sintomi da cortisolo, non credo neanche allo stress, però fatto sta che ogni tanto mi piglian i 5 min
p.s. in compenso il peso sta sempre sugli 81-82
In genere a me accade quando "sono convinto" di essere troppo rigido nello schema alimentare... e quindi emerge l'esigenza di uno sfogo anche se poi in realta' non e' cosi'...
Invece quando credo di essere piu' elastico (anche se poi mangio uguale per tutta la settimana) non ho di questi problemi...
La testa e' proprio strana...
Stamattina pesavo 79kg ADG1 ma credo che dalle vacanze tornero' allegerito e non di poco... (per ora sto mangiando come un bufalo...)
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anche io sinceramente amico
..tu come stai?
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