Originariamente Scritto da menphisdaemon
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Ciao nomore..a sto punto mi tocca dire il perchè ero terrorizzato x il pranzo di domenica scorsa..evito i dettagli:
+ antipasto con formaggi, crostini, pancetta
+ 1 focaccia intera (tipo pizza al rosmarino)
+ 3 primi (tagliatelle al ragù d'oca,ravioli panna radicchio, involtini con beciamelle)
+ Tagliata rucola e grana
+ Oca tipo spezzatino con ragu penso fegato o cosa del genere con strutto (2 piatti)
+ polenta
+ 1 teglia di patate arrostite con olio
+ 2 teglie di verdure cotte
+ 2 fette di torta al cioccolato
Questo era il pranzo..se non dimentico qualcosa
...la sera cena e 1 confezione di grancereale (ndr. ne ho appena presi 4 pacchi al supermercato..in un impeto di coraggio 2 alla frutta, 1 ciocc,1 croccante
)
Insomma, con la mia mentalità da checca e con il sabato alle spalle mi son fatto davvero troppe pare...devo essere sincero..
@ Christian
Che casino..ma come mai c'è il rischio che installando l'SPL si blocchi??
+ antipasto con formaggi, crostini, pancetta
+ 1 focaccia intera (tipo pizza al rosmarino)
+ 3 primi (tagliatelle al ragù d'oca,ravioli panna radicchio, involtini con beciamelle)
+ Tagliata rucola e grana
+ Oca tipo spezzatino con ragu penso fegato o cosa del genere con strutto (2 piatti)
+ polenta
+ 1 teglia di patate arrostite con olio
+ 2 teglie di verdure cotte
+ 2 fette di torta al cioccolato
Questo era il pranzo..se non dimentico qualcosa
...la sera cena e 1 confezione di grancereale (ndr. ne ho appena presi 4 pacchi al supermercato..in un impeto di coraggio 2 alla frutta, 1 ciocc,1 croccante)Insomma, con la mia mentalità da checca e con il sabato alle spalle mi son fatto davvero troppe pare...devo essere sincero..
@ Christian
Che casino..ma come mai c'è il rischio che installando l'SPL si blocchi??
Originariamente Scritto da Bellero
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buon pomeriggio boys
prima di buttarmisui libri, una pessima notizia: peso ancora in discesa, mi vedo very very biafra style...79.1
prima di buttarmisui libri, una pessima notizia: peso ancora in discesa, mi vedo very very biafra style...79.1
Originariamente Scritto da menphisdaemon
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Buono..anch'io tranquillo fin'ora..
Colazza con 5 fette integrali con 70 g di marmellata di prugne fatta in casa (100% prugne, nessun altro ingrediente), 200 ml succo arancia, 1 mousse albumi al cioccolato, 100 g albumi strapazzati
Pranzo: 150 g crema di fagioli, 150 g tonno fresco al pepe bianco, 1 pomodoro..
Ragazzi ma per la torta l'unica parte liquida sono i 250 ml di latte..cosa riduco?? Io pensavo o di lasciare senza i 50 g di whey o di mettere tipo 25 g in + di farina..boh Christiannnnnnnn aiutoooooooooo
Colazza con 5 fette integrali con 70 g di marmellata di prugne fatta in casa (100% prugne, nessun altro ingrediente), 200 ml succo arancia, 1 mousse albumi al cioccolato, 100 g albumi strapazzati
Pranzo: 150 g crema di fagioli, 150 g tonno fresco al pepe bianco, 1 pomodoro..
Ragazzi ma per la torta l'unica parte liquida sono i 250 ml di latte..cosa riduco?? Io pensavo o di lasciare senza i 50 g di whey o di mettere tipo 25 g in + di farina..boh Christiannnnnnnn aiutoooooooooo
@darkolo questa sera non bevo
basta ho smesso, già bevevo poco ma ora mi dò all'astinenza
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