Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • ettorefff
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    Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
    DNP dice dice..........................


    SEKKISSIMO MATRIX
    sigpic

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    • Bellero
      Bodyweb Advanced
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      • Lariano - Roma
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      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      W.O. REPORT
      Mpress(perla della mattinata un nuovo trainer...aghahahaha!lasciamo perdere che stamattina ne ho sentite 30 da LIBRO!!!!!)
      cMQ
      Mpress 52kg 2x4 49kg 2x4 46 kg 1x5 44kg 1x5 poca roba posso aumentare(le scorse tre weeks arrivavo stanco post stacchi-trazioni.....
      Trazioni supine 5x5 PC+15kg posso aumentare a 20kg il sovraccarico...
      Dips profonde 4x5 PC+20kg posso aumentare...next week 5x5 cn 22/25kg
      Alz lat monolat 4x8 15KG Poca roba
      Alz lat 90 12kg+12kg buone....
      sta mattina ti chiamerò poca roba....bel w.o.
      "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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      • Pietro75*
        appanzato rulez
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        giorno a tutti
        sigpic

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        • ettorefff
          Bodyweb Member
          • Sep 2007
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          dorian alzate mono paurose direi.. anche le trazioni.. orcozzio vuoi caricare 20 kilozzi ebbravo

          mi stimoli sempre amico !!!

          ps ho il gm da fare ma ovviamente nel box non so come fare

          che ne pensi se faccio degli stacchi a gambe tese, diciamo utilizzando la schiena
          tengo le gambe tese e mi piego a 90.. il che non è bellissimo uhauha però forse funzia
          dimmi se è una vaccata
          sigpic

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          • pinobit
            Crazy Zio PL!
            • Oct 2001
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            • Siracusa
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            Buongiorno a tutti...
            Ecchime!
            pinobit76@gmail.com

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            • DORIAN
              Wanna dance mod
              • Jan 2006
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              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
              dorian alzate mono paurose direi.. anche le trazioni.. orcozzio vuoi caricare 20 kilozzi ebbravo

              mi stimoli sempre amico !!!

              ps ho il gm da fare ma ovviamente nel box non so come fare

              che ne pensi se faccio degli stacchi a gambe tese, diciamo utilizzando la schiena
              tengo le gambe tese e mi piego a 90.. il che non è bellissimo uhauha però forse funzia
              dimmi se è una vaccata
              grazie...sn in ottima forma direi...era ora...dopo un anno disastroso confido in questo...
              Al posto del GM fatti i rumeni...
              sigpic

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
                • Jan 2006
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                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                Buongiorno a tutti...
                Ecchime!
                Miiiiiinchia... vado in negozio...
                sigpic

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                • matrix23
                  Crazy T&F Accountant
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                  Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                  DNP dice dice..........................
                  SEKKISSIMO MATRIX
                  ....dammi tempo e vedrai



                  Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                  a proposito di sigle... mi trovo a dover rinnovare dei PCT... mi chiedo che senso abbia fare dei PCT a 2 o 3 mesi quando il tasso d'interesse applicato da unicredit è sempre lo stesso... diciamo che perdi 2 giorni di valuta al mese a patto di una maggiore liquidità in quanto il vincolo è di minor tempo
                  pronti contro termine....
                  ma che te metti a fa queste cose?!?
                  lassa perde va
                  piuttosto se hai una barca di soldi diversifica i depositi e gli investimenti.....o, meglio ancora, spendili tutti e futtitinne

                  Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                  W.O. REPORT
                  Mpress(perla della mattinata un nuovo trainer...aghahahaha!lasciamo perdere che stamattina ne ho sentite 30 da LIBRO!!!!!)
                  cMQ
                  Mpress 52kg 2x4 49kg 2x4 46 kg 1x5 44kg 1x5 poca roba posso aumentare(le scorse tre weeks arrivavo stanco post stacchi-trazioni.....
                  Trazioni supine 5x5 PC+15kg posso aumentare a 20kg il sovraccarico...
                  Dips profonde 4x5 PC+20kg posso aumentare...next week 5x5 cn 22/25kg
                  Alz lat monolat 4x8 15KG Poca roba
                  Alz lat 90 12kg+12kg buone....
                  cuggì stai spingendo di brutto

                  Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                  Buongiorno a tutti...
                  Ecchime!
                  pinooooo
                  Last edited by matrix23; 19-09-2008, 11:44:01.

                  "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                  • ettorefff
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                    Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                    Buongiorno a tutti...
                    Ecchime!

                    giorno ziè ... o nonnino?

                    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                    grazie...sn in ottima forma direi...era ora...dopo un anno disastroso confido in questo...
                    Al posto del GM fatti i rumeni...
                    okappa
                    denghiù very grazie
                    sigpic

                    non so mettere i quote in firma

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                      Ottimo w.o dorian!
                      Diario Di Impact

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                      • ettorefff
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                        dorian ultima cosa
                        visto che il lunedì faccio i rumeni al posto del GM...il mercoledì che avevo gli stacchi faccio il sumo?
                        sigpic

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                            pih il re del secco! ciao Ale!
                            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                            Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                              pih il re del secco! ciao Ale!
                              ehhe

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                              • ettorefff
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                                o raga quando volete parliamo di supp.?
                                vi vedo abbastanza attaccati ai bcaa pre e post, io ne prendo 12 during e nell'immediato post mi faccio le whey + 2 banane e una fetta di torta con ricotta o crostata fatte in casa
                                che ne pensate?
                                sigpic

                                non so mettere i quote in firma

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