Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Impact*** · 14-09-2008, 20:45:36

Seraaaaaaaaaaaaaaa! Da domani incomincio un lavoro part time... Se non riesco a fare lo spuntino della mattina che faccio?

**audrey** · 14-09-2008, 21:23:02

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Seraaaaaaaaaaaaaaa! Da domani incomincio un lavoro part time... Se non riesco a fare lo spuntino della mattina che faccio?

catabolized....

***Christian Troy*** · 14-09-2008, 21:42:40

fabio dov'è? a nascondersi visto il milan? :°D

**samoajoe83** · 14-09-2008, 22:17:18

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

catabolized....

tremenda e pessima

**Bellero** · 14-09-2008, 22:37:10

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Seraaaaaaaaaaaaaaa! Da domani incomincio un lavoro part time... Se non riesco a fare lo spuntino della mattina che faccio?

semplice: nn lo fai

....a colazione mangia albumi e/o qualcosa a base di caseine (latte/yogurt/micellari in polvere) cosicchè avrai un rilascio amminico graduale

***DORIAN*** · 14-09-2008, 23:55:34

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

catabolized....

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

fabio dov'è? a nascondersi visto il milan? :°D

appena rientrato...che schifo alan....mamma mia...speriamo esonerino il *****...

ps
domattina svegli all'alba..accompagno my sister all'aeroporto...

***DORIAN*** · 15-09-2008, 00:01:08

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

semplice: nn lo fai

....a colazione mangia albumi e/o qualcosa a base di caseine (latte/yogurt/micellari in polvere) cosicchè avrai un rilascio amminico graduale

teus e se invece splittassi piu' in la la crea e ora facessi un pre w.o. cn un 6g di bcaa....6g pre+12g post?

o 5+10?

**samoajoe83** · 15-09-2008, 00:04:12

Ti trovi bene con tutti quei BCAA post Fa? Ho visto che ne hai aumentato molto la grammatura

**Dark_Lord** · 15-09-2008, 00:59:14

Notte raga

da domani si riprende scuola..
e con essa w.o. pesanti / diet con grammature (eheh

)
e un po' di periodizzazione

**Bellero** · 15-09-2008, 01:13:15

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

teus e se invece splittassi piu' in la la crea e ora facessi un pre w.o. cn un 6g di bcaa....6g pre+12g post?

o 5+10?

per la crea nn c'è nessun problema a posticiparla. Se riesci a recuperare e noti incrementi costanti anche senza puo benissimo ritardarne l'uso.
dei BCAA pre, considerando che ti alleni post colazza nn ne hai un gran bisogno risparmiali e tienili nel post. Al limite fatti un 5+12 o 5+10 intra+post

p.s. anzi me piace più un 6+12 (per le mie strane concezioni sulla leucina

)

**Bellero** · 15-09-2008, 01:17:38

Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza Messaggio

Ti trovi bene con tutti quei BCAA post Fa? Ho visto che ne hai aumentato molto la grammatura

personalmente sia in cut che in massa sono per il partito: "più amminoacidi per tutti"

...è l'unica cosa che nn lesinerei mai (ovviamente entro un certo limite massimo) siano essi BCAA o EAA perchè se inseriti nel giusto contesto possono fare la differenza + di ogni altro supps..ovviamnete IMHO

***DNP*** · 15-09-2008, 01:39:39

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

personalmente sia in cut che in massa sono per il partito: "più amminoacidi per tutti"

...è l'unica cosa che nn lesinerei mai (ovviamente entro un certo limite massimo) siano essi BCAA o EAA perchè se inseriti nel giusto contesto possono fare la differenza + di ogni altro supps..ovviamnete IMHO

Parole sante .....

e come voler costruire una casa e lesinare sui mattoni...