Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

minchia ma già stai a quella quota con i cho....mi sa che mi son perso qualche cosa....
cmq per la crea non supererei mai i 5g al giorno (5+5 in training e 5 rest nel caso di una mono) per motivi di recettori e saturazione (leggevo proprio ieri sera qualcosa)

Non sto a quella quota ora....
Ora sto sui 210-180g die....
il week end pasto libero e la domenica diciamo sui 260-280g cho....
per un altra week almeno vado cosi' e poi decido se alzare il tiro...
5+5 sn 10g teo... cmq io ci vado piano e vediamo cm reagisco...sempre meglio di niente...

[matrix23]

io di krea arrivavo anche a 10/12 cps al giorno....marooooooo quanti soldi buttati!!!

per non parlare della CEo, li dosaggio ancora maggiore!!!

[Christian Troy]

figata....lo voglio!!!

così finalmente farò anche un po da me

se usi mac puoi comprarlo

ho chiesto al programmatore se ha intenzione di far una feature per splittare gli snacks

[Christian Troy]

Bello il programma Chris..come si chiama?

"carories"

NSObjects

19$

[matrix23]

se usi mac puoi comprarlo

ho chiesto al programmatore se ha intenzione di far una feature per splittare gli snacks

lo voglio per winzozz!!!

[DORIAN]

io di krea arrivavo anche a 10/12 cps al giorno....marooooooo quanti soldi buttati!!!

per non parlare della CEo, li dosaggio ancora maggiore!!!

ci siam passati....onestamente nn sn mai andato oltre le 10cps per decenza verso i risparmiatori...
Cmq un 5-6g die specie di krea vanno benone...

[matrix23]

ci siam passati....onestamente nn sn mai andato oltre le 10cps per decenza verso i risparmiatori...
Cmq un 5-6g die specie di krea vanno benone...

beh in fin dei conti non era nemmeno troppo esagerato (alla fine 10 cps=7,5 gr) però ora come ora preferisco farne a meno
poi magari tra un mese ci andrò giù pesante....sono un crazyyyyy!!!

[samoajoe83]

Invece st'anno niente crea for me..only BCAA+vit C+Multi...stop and go

[Christian Troy]

lo voglio per winzozz!!!

elimina quel cancro che ti consuma i componenti della cpu e passa a qualcosa di diverso... mac se vuoi la comodità, linux se ti piace smanettare... io amo entrambe le cose e qui sul notebook ho leopard mentre il soggiorno, nel media center (che usa pure mia madre per navigare ) ho ubuntu

[DORIAN]

Invece st'anno niente crea for me..only BCAA+vit C+Multi...stop and go

Guarda onestamente nn sn un fanatico della creatina ma visto che sn piu' o meno a recettori strapuliti proviamo un 6 weeks tutto qui....dosaggio bassino e vediamo se ne vale la pena...

[Christian Troy]

Invece st'anno niente crea for me..only BCAA+vit C+Multi...stop and go

i bcaa... grande supplemento, però in ipo

io il solito multivit (optimen/adam/animal pack) + vit.c (1gr pre-bed) + zma (sono forse uno dei pochi a trarne beneficio...) e forse l'alc (500mg pre-colazza ed 1gr pre-wo)... sono un forte estimatore dell'alc... vedremo

[Christian Troy]

Guarda onestamente nn sn un fanatico della creatina ma visto che sn piu' o meno a recettori strapuliti proviamo un 6 weeks tutto qui....dosaggio bassino e vediamo se ne vale la pena...

io ho della creapure che m'avanza, quasi quasi la finirò... o la regalerò a qualcuno

[raiky]

Dorian una volta terminata forza-ipertrofica con prgessione su panca e squat mi potresti consigliare un programma x la massa? Considera che come alimentazione tengo ancora lo schema low carb 5gg(leggermente ipo con cabo circa 120g)+2( refeed pulita di carbo). grazie

up

[DORIAN]

i bcaa... grande supplemento, però in ipo

io il solito multivit (optimen/adam/animal pack) + vit.c (1gr pre-bed) + zma (sono forse uno dei pochi a trarne beneficio...) e forse l'alc (500mg pre-colazza ed 1gr pre-wo)... sono un forte estimatore dell'alc... vedremo

siamo in 2...
pero' l'alc la utilizzero' pre w.o. 1.5g in intensita' e cut....
in forza-ipertrofia un girello di 6 weeks di crea me lo sparo...se la tollero decentemente ovvio...

[samoajoe83]

Se potessi prenderla l'ALC.....vado boyz..buona serata e un bacione frocesco a tutti!