Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Christian Troy*** · 31-08-2008, 10:52:04

giorno finocchi!

oggi abbastanza easy..

colazza: 4 omelettes con marmellata fatte con 250ml albumi + 1 uovo + 40gr farina 00 + 25gr manitoba + 25gr 0 + 10gr semola
spunto di metà mattina e metà pome: 2 fette pane di segale con 80gr petto di pollo impanato e grigliato
pranzo: gnocchi al pesto (entrambi fatti in casa) + secondo con cuori di merluzzo alla livornesee
cena: pizza + varie ed eventuali

**Shoulders** · 31-08-2008, 10:53:33

giorno ragassuoli

***DORIAN*** · 31-08-2008, 10:56:14

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

giorno finocchi!

oggi abbastanza easy..

colazza: 4 omelettes con marmellata fatte con 250ml albumi + 1 uovo + 40gr farina 00 + 25gr manitoba + 25gr 0 + 10gr semola
spunto di metà mattina e metà pome: 2 fette pane di segale con 80gr petto di pollo impanato e grigliato
pranzo: gnocchi al pesto (entrambi fatti in casa) + secondo con cuori di merluzzo alla livornesee
cena: pizza + varie ed eventuali

anche io oggi gnocchi al pesto bro'....

Colazza: torta di riso e albumi+2 tuorli+marmellata ai mirtilli
pranzo:gnocchi al pesto + trionfo di pollo

.....
Spunto:1 mela+80g grana
Cena: spada+200-250g di patate dolci.....
Ci ho picchiato ieri cn un 3500....

***Christian Troy*** · 31-08-2008, 11:04:23

copione!

ho fatto abbondante sugo e merluzzo così domani mi ci faccio due spaghetti, tipo pasta col pesce stocco :°D

***divemaster*** · 31-08-2008, 11:04:58

Bona....

Io pure gnocchi oggi...temo....gamberi e zucchine...
colazione:wpc(con latte la domenica

)+20zerogì+qualche galletta con filo di hero diet...
pranzo: gnocchi gamberi e zucchine, petto di pollo impanato e fatto al forno, frutta...
spunto: boh
cena: devo andare a compare la patasnella+pollo

***Impact*** · 31-08-2008, 11:17:40

Mamma mia ragazzi in queste 2 settimane sto mangiando abbastanza sporco!

La def è sempre ok... però...

Ieri notte verso l'una ho mangiato un panino con carne di cavallo, svizzero, peperoni e ketchup e mezzo panino con porchetta, peperoni e ketchup.

***Christian Troy*** · 31-08-2008, 11:19:48

impact voi che siete dei culattoni (geneticamente parlando) imho vi fate troppe seghe mentali, se fossi io così sarei sempre a magnare

***gbpackers*** · 31-08-2008, 11:22:21

Giorno a tutti mangiatori!!

colazione: 2 gallette di riso giganti con burro di arachidi

***DORIAN*** · 31-08-2008, 11:23:21

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copione!

ho fatto abbondante sugo e merluzzo così domani mi ci faccio due spaghetti, tipo pasta col pesce stocco :°D

***Christian Troy*** · 31-08-2008, 11:30:27

appena spuntinato... m'era rimasto il cratere nello stomaco ed ho mangiato un 6-7 fette di pan d'epices della cereal... l'avete mai provato? è fatto con segale, miele, e zucchero... ricorda lo stomatico per chi lo conosce ma meno duro

**menphisdaemon** · 31-08-2008, 11:41:35

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

addirittura?...ma hai prso il fage 0%?..bo a me piace pure senza un chezz...

Propio quello Teuzzo..non mi piace..troppo acidulo...e te lo dice uno che i fiocchi di latte se li mangia al naturale con tanto di libidine.

Ieri 3300 circa con 450 g di chos...2 palline di gelato, 7 etti di anguria, 1 birra, 10 fette biscottate 150 g di marmellata bio, 4 grancereale: il resto è cibo umano.

Oggi ovviamente rincaro la dose...

**samoajoe83** · 31-08-2008, 12:20:21

Giorno crazies! ma oggi tutti coi gnocchi? che si festeggia il ritorno del campionato? cmq colazione con 100 ml di latte +una piccola fetta di torta alla frutta, un caffettino, pranzo gnocchi al ragù, stasera c'è la sagra di paese..bo, panino con tutto dentro credo

**audrey** · 31-08-2008, 12:52:19

'giorno.........

dov'è l' uomo del Gran cereale? sono stata tremendamente influenzata al supermercato!Presi, cioccolato però!

**Shoulders** · 31-08-2008, 12:56:20

colazione 200 g di biscotti tè verde
spuntino tacchino
pranzo pasta con polipetti al sugo roastbeff
poi non so
ancora non ho cominciato a seguire alim e ad allenarmi post ferie